گیاهان و ادویه‌های مفید برای پوست شما

ادویه های مفید برای پوست سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی هستند. همچنین خاصیت تسکین دهنده داشته و برای موها و پوست شما نیز مفید خواهند بود. استفاده از ادویه به همراه لوسیون‌ها و تونیک‌ها، پوستی همیشه سالم برای شما به ارمغان می‌آورد.

ادویه های مفید برای پوست

جینسنگ

اثرات ضد پیری گیاه جینسنگ به خوبی شناخته شده است و یکی ادویه های مفید برای پوست شمرده می‌شود. گیاه جینسنگ بدون ایجاد عوارض جانبی که بسیاری از داروهای شیمیایی ایجاد می‌کنند جذب پوست می‌شود و به آن کمک می‌کند شکل اصلی خود را حفظ کند.

همچنین مشخص شده است که باعث تقویت رشد کلاژن نیز خواهد شد. مطالعات نشان داده‌اند توانایی جینسنگ در محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید عالی است.

آنتی اکسیدان‌هایی که هنگام مصرف مکمل جینسنگ یا نوشیدن چای حاوی جینسنگ وارد جریان خون شما می‌شوند، می‌توانند از سلول‌های سالم محافظت کرده و درخشندگی پوست را افزایش دهد.

خوش طعم و از ادویه های مفید برای پوست ، پودر سیر

توصیه می‌کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی درست کنید کمی از پودر سیری که برای طعم‌دهی بهتر روی آن می‌ریزید را برای پوست سرتان استفاده کنید. باور کنید یا نه، مصرف این ادویه برای پوست‌تان بی‌نظیر است و یکی از ادویه های مفید برای پوست شماست.

پودر سیر حاوی آمینو اسید مفیدی است که می‌تواند راز زیبای و سلامت شما باشد. مطابق تحقیقات انجام شده در این زمینه مشخص شد، افرادی که از پودر سیر برای سلامت و ترمیم مو‌ها و پوست سر خود استفاده می‌کنند به‌طور چشم‌گیری از ریزش موهای‌شان جلوگیری شده و حتی به رشد بیشتر مو‌ها هم کمک شده است. برای استفاده از این درمان کافی است تا مقداری پودر سیر را با روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را روی کف‌ سر و همه مو‌های خود ماساژ دهید. بگذارید ماسک ۳۰ دقیقه روی سرتان بماند و بعد آن را آبکشی کنید.

زیره سیاه

یکی از ادویه های مفید برای پوست زیره سیاه است که به کمک آن می‌توانید پوست خود را روشن‌تر کنید.

این ادویه پر خاصیت و معطر سبب تسکین پوست می‌شود و یک ترکیب ضد پیری است. زیره با داشتن ویتامین E ، کاروتنوئیدها و انواع آنتی اکسیدان‌ها در تقویت پوست بسیار موثر است.

زیره خاصیت ضد التهابی داشته و باعث نرمی و لطافت پوست و تقویت اپیدرم آن می‌شود. همچنین خارش‌های پوستی را هم کاهش می‌دهد.

برای این که پوستی صاف و کم چروک داشته باشید دو قاشق غذاخوری ماست با یک قاشق غذاخوری پودر زیرۀ سیاه را با هم ترکیب و به روی صورت و گردن خود بمالید. 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. این کار را در هفته یک بار تکرار نمایید.

زعفران

زعفران دارای ویتامین A، B1، B2، B3، C، آهن، پتاسیم، زینک، سلنیوم، فولات و بسیاری مواد مغذی دیگر است. همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی نیز دارد. به علاوه برای آکنه و صورت‌های پرجوش نیز یکی از ادویه های مفید برای پوست است. زعفران رنگ پوست را روشن کرده و باعث درخشندگی و زیبایی پوست می‌شود.

یکی از بهترین ادویه های مفید برای پوست ، زنجبیل

یکی از ادویه های مفید برای پوست که سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث سفیدی و خوش نمایی پوست می شود. این ادویه لکه‌های پوستی را رفع و از بروز زودرس پیری پوست هم پیشگیری می‌کند.

زنجبیل 40 ماده آنتی اکسیدانی دارد که برای لایه برداری سلول‌های مرده و شادابی پوست خیلی مفیدند و خواص ارتجاعی آن را بالا می‌برند.

برای لایه برداری از پوست و از بین بردن لکه‌های صورت و گردن یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خرد شده را با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و مقداری عسل و لیموترش مخلوط کنید و به روی صورت و گردن خود بمالید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید و سپس کرم مرطوب کننده بزنید و مواظب باشید ماسک به داخل چشم نفوذ نکند.

گل میخک

دندانپزشکان سنتی از روغن گل میخک به عنوان بی‌حس کننده استفاده می‌کردند. اکنون گل میخک یکی از ادویه های مفید برای پوست شمرده می‌شود و برای پوست نیز خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی کننده دارد. همچنین گل میخک و یا روغن گل میخک برای ریزش مو نیز مفید خواهد بود.

فلفل قرمز (پاپریکا)، از ادویه های مفید برای پوست شما

این ادویه تند و آتشین می‌تواند حس و حالی تازه و گرما‌بخش در پوست‌تان ایجاد کند. پاپریکا حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌های مفید و ویتامین C. است که همگی برای حفظ سلامت و شادابی پوست‌تان ضروری هستند. پاپریکا کمک می‌کند تا پوست‌تان انعطاف‌پذیر باقی بماند و با خواص آنتی‌اکسیدانی که دارد از اثرات مخرب ناشی از رادیکال‌های آزاد بر روی کلاژن پوست جلوگیری می‌کند.

علاوه بر تمامی این این خواص مفید، پاپریکا بازکننده عروق هم هست و به گردش صحیح جریان خون‌تان به خصوص در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است کمک زیادی می‌کند. برای استفاده از این ادویه مفید و پرخاصیت کافی است تا یک برش آووکادو را له کنید و همراه با ۱ قاشق چای‌خوری عسل و نصف قاشق چای‌خوری پودر پاپریکا مخلوط کنید و روی پوست خشک و تمیز خود ماساژ دهید و ۱۵ دقیقه بعد آن را خوب آبکشی کنید. توجه داشته باشید این ماسک به هیچ وجه نباید با چشم‌های‌تان تماس داشته باشد، فلفل قرمز می‌تواند باعث احساس سوزش و آب‌ریزش شدید چشم‌ها شود.

رازیانه

این گیاه با طعم شیرینی که دارد برای پوست‌های حساس بسیار موثر است. رازیانه التهاب و سوزش را از بین برده و حساسیت‌هایی که در اثر آفتاب ایجاد شده‌اند را کمتر می‌کند. استفاده از این گیاه حس خنکی به پوست شما خواهد داد.

دارچین، از ادویه های مفید برای پوست

این ادویه معطر و خوشبو برای حفظ سلامتی شما بسیار مفید است. دارچین می‌تواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد. مطابق تحقیقات انجام شده، مصرف دارچین باعث حجم‌دهی دوباره پوست می‌شود و در کم‌رنگ شدن و رفع چین و چروک‌های روی پوست موثر خواهد بود. علاوه بر این، مصرف دارچین باعث تحریک رگ‌های خونی و خون‌رسانی کامل به سطح پوست بدن‌تان می‌شود. شما می‌توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره‌ای آن را با ۲ قاشق غذا‌خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید.

نتیجه گیری

استفاده از گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای پوست برای مراقبت از سلامت آن بسیار توصیه می‌شود. گیاهان دارویی و درمان‌های خانگی به سلامت پوست آسیب نمی‌رسانند. اما به سلامت پوست شما کمک می‌کنند.