شیر مادر بهترین غذای نوزادان

تغذیه با شیر مادر اهمیت زیادی هم برای حفظ سلامت مادر و هم حفظ سلامت نوزاد دارد. کودکان در زمینه‌های مختلف از جمله رشد و تکامل با هم تفاوت‌هایی دارند؛ که این خود باعث تمایز آنها از یکدیگر می‌شود. لذا در زمینه‌ی تغذیه با شیر مادر یکسان نخواهند بود و برای تغذیه باید به خصوصیات فردی آنها توجه شود. به همین دلیل است که تغذیه با شیر مادر علم و هنر محسوب می‌شود.

شیوه تغذیه شیرخوار ممکن است با افزایش سن او تغییر کند. در روزهای اول زندگی، بسیاری از نوزادان میل دارند زود به زود و برای مدت طولانی از پستان‌های مادر تغذیه کنند. این مکیدن‌ها به افزایش تولید شیرمادر کمک می‌کند. اگر شما به تازگی نوزادتان به دنیا آمده است؛ پیشنهاد می‌کنیم تا با خواندن این مقاله از اهمیت تغذیه با شیر مادر نیز آشنا شوید.

اهمیت تغذیه با شیر مادر

شیری که پستان‌ها در 2،3 روز اول پس از زایمان تولید می‌کنند؛ آغوز یا ماک یا کلستروم نامیده می شود. این شیر، غلیظ، زرد رنگ و یا به رنگ روشن و سرشار از مواد ایمنی بخش است و نوزاد را در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند. به حدی که آن را اولین واکسن نوزاد می نامند. شیر مادر بهترین غذا و راه تغذیه‌ای برای نوزادان است. وجود حداقل 400 ماده مغذی در کنار هورمون‌ها و ترکیبات مبارز با بیماری در شیر مادر وجه تمایز آن با شیر خشک ایجاد خواهد کرد.

شیر مادر با ارزش غذایی بالا به هنگام رشد، نیازهای کودک شما را هم برطرف خواهد کرد. بهبود رشد شناختی کودک شما و همچنین هوشمندی کودکان، تا حدود زیادی توسط تغذیه با شیر مادر امکان می پذیرد. ابتلای نوزادان به بیماری‌ها در سال‌های ابتدایی زندگی کاهش می‌یابد. در صورتی که منحصراً با شیر مادر تغذیه کنند. شیردهی به نوزادان و کودکان برای برخی مادران آسان و راحت و برای برخی دیگر بسیار دشوار خواهد بود.

مزایای و فواید استفاده از شیر مادر برای کودک

• احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کودکان را کاهش می‌دهد.
• تمام نیازهای نوزاد را در 6 ماه اول تولد، به غذا و مایعات را به تنهایی تامین می‌کند. هنگام شروع تغذیه تکمیلی (پس از پایان 6 ماهگی) نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. به طوری که در سال اول زندگی، غذای اصلی شیرخوار محسوب شده و در سال دوم نیز یک سوم نیازهای تغذیه‌ای کودک را با بهترین کیفیت فراهم خواهد کرد.
• تغذیه با شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودکان را فراهم می‌کند.
• عوامل ضد عفونت موجود در این مایع بی‌نظیر، از بسیاری بیماری‌های مرتبط به شیرخوار چون آسم، اگزما، آلرژی، عفونت گوش، اسهال و عفونت‌های گوارشی و تنفسی و ... حفاظت می‌کند.
• دوران بزرگسالی با کاهش احتمال بیماری و عوارض‌های چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، انواع سرطان، دیابت و ... در صورت تغذیه ابتدایی نوزادان با شیر مادر همراه خواهد بود.
• شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن براساس تغییر نیازهای شیرخوار برحسب سن و حتی در هر وعده تغییر می‌کند. شیر روزهای اول یا آغوز، حاوی عوامل ضد عفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری‌ها است. چرا که هنوز سیستم ایمنی او تکامل نیافته است.
• به رشد و تکامل فک و صورت کمک کرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری خواهد کرد.
• امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت‌های تکاملی و تحصیلی بهتر را در آینده فراهم می‌کند.
• تامین کننده‌ی گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر و فرزند است. با بهره مندی از شیر مادر و برقراری پیوند عاطفی مستحکم و متقابل مادر و شیرخوار، به تکامل روحی و شناختی کودک کمک می‌شود. همچنین بهترین عامل سلامت عمومی و رشد و تکامل او است. این کودکان در آینده از تعادل روانی مناسب‌تری برخوردار خواهند بود.

خوردن این غذاها در دوران شیردهی ممنوع!