استفاده از دست مخالف عملکردهای شناختی و خلاق مغز را تحریک خواهد کرد. به طور مثال، استفاده از دست مخالف برای مسواک زدن سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. برای ایجاد ارتباط قوی‌تر بین نیمکره راست و چپ مغز، استفاده از دست مخالف را تمرین کنید؛ تا فردی باهوش‌تر و تواناتر باشید. البته این موضوع که استفاده از دست مخالف تا چه مقدار بر روی مغز اثر می‌گذارد؛ را ادامه برای شما توضیح خواهیم داد.
عملکرد مغز انسان به چه صورت است؟
مغز شما اندامی است که به واسطه تحریکات ذهنی پیشرفت خواهد کرد. مغز با ایجاد نورون‌های جدید، به طور مرتب، خود را با شرایط وفق می‌دهد، رشد می‌کند و سیم کشی مجدد می‌شود. زمانی که سن افراد بالا می‌رود، ممکن است حافظه یا مهارت‌های حرکتی خوبشان را از دست بدهند، که به جز در موارد مرتبط با بیماری، در بیشتر مواقع دلیلش ورزش ندادن و تقویت نکردن مغز است. این یعنی اگر از مغزتان استفاده نکنید، اطلاعاتش را از دست خواهد داد.
استفاده از دست مخالف چه تاثیری بر عملکرد مغز می‌گذارد؟
استفاده از دست مخالف ، ارتباطات عصبی مغز را قوی‌تر می‌کند و حتی ارتباطات جدیدی ایجاد خواهد کرد. درست مثل این است که تمرینات جسمانی عملکرد بدنی شما را بهبود داده و عضلات را رشد می‌دهند.
سعی کنید با دست دیگرتان بنویسید. از آن برای کنترل موس کامپیوتر یا کنترل تلویزیون استفاده کنید. با دست مخالف مسواک بزنید. احتمالا متوجه می‌شوید که دقیق شدن روی حرکات خیلی سخت‌تر است. شاید حرکت دادن دست در خلاف جهت سرتان، برای بار اول کمی مشکل باشد.
وقتی با دست مخالف می‌نویسید، ممکن است حسی را که اولین بار برای نوشتن اسمتان داشتید به یادتان بیاورد. شاید حس بی‌دست و پا بودن پیدا کنید. اما این فقط به این دلیل است که دارید مهارت جدیدی را به مغزتان آموزش می‌دهید.
انجام این کار بهطور مرتب، برای انجام دادن کار در نهایت دانش و توانایی استفاده از آن با عملکردی بهتر را به شما می‌دهد. هر چند که ممکن است این توانایی به راحتی استفاده از دست غالبتان نباشد.
استفاده از دست مخالف و افزایش هوش
هرچند استفاده از دست مخالف برای انجام دادن کارها پیشنهادی منطقی است. اما ارتباط آن به افزایش هوش با عقل جور در‌نمی‌آید. هر دستاوردی، تنها شامل مهارتی می‌شود که تمرین کرده‌اید. حتی اگر به هماهنگی نیمکره‌های مغزی دست پیدا کنید، سیم کشی عصبی جدید لزوما مفید نخواهد بود.
ایده بدی نیست که برای مهارت‌های خاص در هرکدام از دست‌هایتان خوب باشید. اما بعید است که این کار شما را باهوش‌تر کند. در ادامه دلایل این موضوع آورده شده است.
این عادت ها خلاقیت شما را نابود خواهد کرد!
آزمایش بررسی اثرات استفاده از دست مخالف
در سال 2016 پژوهشی انجام شد که در آن شرکت کنندگان راست دست به مدت 10 روز و روزی 20 دقیقه با دست چپ خود شکل‌هایی را ترسیم می‌کردند. پژوهشگران دریافتند که به مرور طرح‌ها نرم و صاف‌تر شدند. آنها حدس زدند این کنترل عالی به دلیل ارتباطات قوی‌تر بین قشرهای حرکتی مربوط به دست چپ و راست در مغز است که عملکرد دست‌ها را کنترل خواهد کرد. در عوض، تصاویر اف. ام. آر. آی (fMRI) نشان داد که هر دو منطقه کنترلی ارتباط تقویت شده‌ای با شبکه پاراکسیس (praxis network) دارند. این شبکه گروهی از ساختارهایی است که بین دو نیمکره پل می‌زنند و به حرکات ماهرانه و استفاده از ابزار در انسان کمک می‌کنند.
این تغییر خاص به این معنی است که تمرین طراحی با دست چپ، صرفا طراحی کردن با دست چپ شما را بهتر می‌کند و لزوما مهارت دیگری را تقویت نمی‌کند. دانشمندان حتی مطمئن نیستند که مهارت طراحی، می‌تواند به دست خط شما منتقل شود و مثلا دست خط بهتری پیدا کنید. به همین دلیل آموزش افراد برای مهارت یافتن در هر کاری در هر زمان، نتایج محدودی دارد و نمی‌توان گفت که چندین مهارت همزمان تقویت خواهد شد.
ناهماهنگی مغز ویژگی است، نه اشکال
اینکه بگوییم فلان دست در انجام فلان کار «ضعیف» است، نمی‌تواند درست باشد. زیرا هرکدام از دست‌ها توانایی‌های خودشان را دارند. درحالی که دست غالبتان برای انجام حرکات دقیق بهتر است، دست غیرغالب شما، ثبات بهتری دارد. به همین دلیل است که اگر راست دست باشید و دستتان پر باشد، وسایل را با دست چپ نگه می‌دارید و با دست راست کلید می‌اندازید و در را باز می‌کنید. اینکه دست راست شما بهتر می‌تواند از کلید استفاده کند؛ به معنای ضعیف بودن دست چپ‌تان نیست. زیرا دست چپ شما در نگه داشتن وسایل حجیم، بی‌ثبات و غیرمتعادل بهتر عمل خواهد کرد. حتی اگر هر دو دستتان را طوری آموزش دهید که کمبودهای نسبی خودشان را جبران کنند، احتمالا فواید شناختی ندارد.
استفاده از دو دست برای انجام کارها، نشانه‌ی باهوش بودن نیست!
برخی حدس می‌زنند زمانی که مغز می‌داند برای انجام یک کار خاص از کدام سمت استفاده کند، با کارایی بیشتری عمل خواهد کرد. این موضوع چیزی را که به آن تردید یا بلاتکلیفی نیمکره می‌گویند، به حداقل می‌رساند. شاید ایرادی در دو سمت مغز وجود داشته باشد که تلاش می‌کند کار مشابهی را انجام دهند. این موضوع همچنان در دنیای علمی مورد بحث است.
رسیدن به کنترل خوب برای استفاده از دست مخالف می‌تواند به شما کمک کند که پیانیست کنسرت یا حتی بازیکن حرفه‌ای تنیس شوید. اما این دستاوردها آنقدر خاص هستند که نمی‌توانند دنیایی خارج از چیزی که در آن مهارت کسب کرده‌اید را تغییر دهند. اگر دوست دارید یاد بگیرید که چطور با دست مخالفتان کار کنید، بسیار عالی است. اما به نظر نمی‌رسد که این نوع از تغییر ارتباطات عملکردی، نشانه‌ای از باهوش شدن باشد.
هرچند بر اساس مقالات، استفاده از دست مخالف به باهوش‌تر شدن ارتباطی ندارد. اما به‌عنوان مثال زمانی که به دلیل جراحت دست اصلی، از دست مخالفتان استفاده می‌کنید، به نوعی مغزتان را رشد می‌دهید.
ویژگی‌های شخصیتی A و B
دست مخالف و افزایش خلاقیت
استفاده از دست غیرغالب یا مخالف، مغزتان را گیج می‌کند. مغز مسئول حفظ کارآمدی شماست و این کار را با پیش بینی انجام می‌دهد. مغز نحوه کار و رفتار بدنمان را می‌فهمد؛ اما زمانی که از دست مخالف استفاده می‌کنیم، مغز گیج می‌شود و این بسیار کاراست. بخشی از مغز که مسئول بهره وری ما برای انجام فعالیت‌های روزمره است، مسلما نمی‌تواند همان بخشی از مغز باشد که به ما اجازه خلاق بودن می‌دهد.
اگر می‌خواهید خلاقیت‌های پنهانتان را آزاد کنید، سعی کنید با دست مخالف بنویسید. گاهی تلنگرزدن به ذهنِ منطقی‌مان برای جریان یافتن دوباره خلاقیت، لازم است.
دست غیرغالب معمولا با نیمکره غیرغالب در مغز مرتبط است. نیمکره‌ای که به طور معمول به کار گرفته نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند زمانی که از دست غالبتان استفاده می‌کنید، یک نیمکره در مغز فعال می‌شود و زمانی که از دست غیرغالب استفاده می‌کنید، هر دو نیمکره در مغز فعال خواهد شد. این موضوع سبب می‌شود به طور متفاوتی فکر کنید و خلاق‌تر شوید.
استفاده از دست مخالف
شروع استفاده از دست مخالف در ابتدا شبیه چالش است و احتمالا متوجه می‌شوید که چقدر دست مخالفتان برای انجام دادن کارها ناهماهنگ است. در ادامه، فهرستی از کارهایی که می‌توانید با دست مخالف انجام دهید آورده شده است. با انجام مرتب هرکدام، مهارت لازم را کسب می‌کنید:
- مسواک بزنید.
- بدنتان را بشویید.
- ظرف‌ها را بشویید.
- مواد را پیمانه کنید.
- از در‌بازکن استفاده کنید.
- روی نان کره، مربا یا پنیر بزنید.
- نوشیدنی‌ها را از پارچ داخل لیوان بریزید.
- موس کامپیوتر را کنترل کنید (می‌توانید موس مخصوص دست چپ بگیرید).
- از چوب غذاخوری (یا چاپِستیک، چوب‌های ژاپنی برای غذاخوردن) استفاده کنید، که البته این مورد کار سختی است.
نتیجه گیری
بعضی درمانگرها از بیمارانشان می‌خواهند با دست مخالف بنویسند. این کار به فرد اجازه می‌دهد، به بعضی از احساسات سرکوب شده‌اش دسترسی پیدا کند. اگر این کار برایتان جالب است، می‌توانید به متخصص مراجعه کنید تا در انجام این فعالیت‌ها کمکتان کند. می‌توانید هر روز کمی با دست مخالف خود بنویسید و تاثیر آن روی افزایش خلاقیت یا بهبود عملکرد و تقویت حافظه را ببینید.
سلام من دو دست نویس هستم وبا هردو دست همزمان می نویسم و دست نویس چپ و راست هردو دست را دارم پس چرا مغزم گیج نشده اسماعیل حاجی زاد ه از اذربایجان غربی شهرستان نقده حتی کتاب چاپ کردم به خوش قلم که این کتاب با خط خودم همزمان نوشتم سایت شبکه جامع کتاب گیسوم
سلام من دودست نویس هستم از اذربایجان غزبی وبا هردو دست همزمان می نویسم خیلی هم خوش خط با خودکار می نویسم ونوشتن هردودست چپ و را ست را دارم باهردو دست قرینه وبا هردو دست راست نویس هستم اسماعیل خاجی زاده کتاب چاپ کردم به نام خوش قلم که این کتاب بصورت همزمان نوشتم سایت هم شبکه جامع کتاب گیسوم
دوست عزیز قرار نیست که معجزه باشه تو زندگیت
صرفا روی خلاقیتت تاثیر مثبتی بر جای می‌گذارد
سلام و عرض ادب
من دبیر ادبیات هستم . سال هاست که املا با دست مخالف را پس از تمرین های چند ماهه به دانش آموزانم میگم و کلی نتایج درخشان از آن گرفته ام .
بسیار توصیه می کنم .
در پناه حق