علت خشکی واژن به عوامل متفاوتی بستگی دارد. یکی از قسمت های جنسی زنانه که نقش بسزایی در تولید مثل دارد؛ واژن نام دارد. قسمت داخلی واژن پوشیده از ترشحاتی است که این ترشحات توسط یک هورون جنسی زنانه به نام استروژن به وجود می آید. کار این ترشحات این است که همیشه محیط واژن را مرطوب نگه دارند تا باعث شود محیط واژن قلیایی بماند. چرا که اسپرم ها برای زنده ماندن و تولید مثل در داخل واژن به این امر نیاز دارند. همچنین باعث می شود که در هنگام رابطه آسیب کمتری به فرد وارد شود.
علت خشکی واژن پایین آمدن سطح همین استروژن است. با افزایش سن یعنی در دوران یائسگی یک سری تغییرات در هورمون ها به وجود می آید که شایع ترین علت خشکی واژن می تواند به شمار آید. اما علت های دیگری نیز وجود دارد که با هم بررسی خواهیم کرد.
نشانه های خشکی واژن
همانطور که در بالا گفتیم کاهش سطح استروژن باعث کاهش ترشحات شده که اصلی ترین علت خشکی این ناحیه شناخته می شود. این مسئله درد هایی را در قسمت لگن و ران ها به وجود می آورد. این عارضه علائم زیر را نیز به همراه دارد:
- خارش و سوزش واژن
- تنگ شدن واژن
- زخم شدن واژن
- لذت نبردن از رابطه جنسی
- درد و خون ریزی در زمان نزدیکی
- به وجود آمدن عفونت زنانه
- تکرر ادرار
البته ناگفته نماند که زنان در هنگام یائسگی ممکن است علائم زیر را داشته باشند که فقط به علت خشکی واژن وابسته نیست.
- گرگرفتگی
- عرق کردن شبانه
- بی خوابی
- تغییر خلق و خو
- خستگی مفرط
- جوش
- ضعیف شدن حافظه
- عفونت ادراری
چگونه ترشحات واژن را کم کنیم؟
دلایل خشکی واژن
شایع ترین علت خشکی واژن پایین آمدن سطح استروژن است که معمولا به خاطر یائسگی به وجود می آید. استروژن را تخمدان ها تولید می کنند و حتی باعث شکل گیری ویژگی های زنانه مثل رشد سینه می شود. در چرخه قاعدگی و بارداری نیز نقش مهمی دارد. استروژن لایه‌ی داخلی واژن را ضخیم، مرطوب و سالم نگه می دارد. وقتی که سطح استروژن کم می شود؛ لایه ی داخلی واژن نازک و خشک شده و به آسانی آسیب می بیند.دلایل مختلفی برای پایین آمدن سطح استروژن وجود دارد که علت خشکی واژن است که در پایین به آن ها اشاره شده است:
- زایمان
- شیردهی
- استرس بیش از حد
- شیمی درمانی
- ورزش‌های سنگین
- برداشتن تخمدان
مواردی که برای این عارضه کمتر رایج هستند:
- سندرم شوگرن:نوعی بیماری است که باعث خشکی غدد اشکی می شود و ممکن است لایه داخلی واژن را ملتهب کند و علت این عارضه نیز باشد.
- داروهای آنتی هیستامین:هنگام استفاده از داروهای سرماخوردگی مثل دیفن هیدرامین ممکن است در بعضی از افراد مشکلاتی اعم از خشکی واژن و مشکلات ادراری به وجود آید که بعد از قطع داروها مشکل برطرف می شود.
- داروهای ضد افسردگی:برخی از عوارض داروهای ضدافسردگی کاهش تمایلات جنسی، خشکی واژن و ناتوانی رسیدن به ارگاسم است.
- استعمال سیگار:خانم های سیگاری نسبت به بقیه خیلی زودتر دچار یائسگی می شوند و به این علت خشکی واژن زودتر در این افراد به وجود می آید.
- شست و شوی واژینال:استفاده از برخی از لوسیون و کرم های خوشبو کننده واژینال ممکن است باعث خشکی شود.
- یائسگی:اکثر افرادی که نزدیک دوره یائسگی خود هستند؛ به این مشکل دچار می شوند. اما اغلب این افراد به دنبال درمان آن نمی روند و این خود اشتباه محض است.
چگونه علت خشکی واژن را تشخیص دهیم ؟
در صورت مشاهده هر کدام از نشانه های زیر حتما به پزشک مراجعه کنید.
- احساس سوزش
- خارش واژن
- خشکی واژن
- درد در هنگام مقاربت
با مراجعه به پزشک، سریعا می توانید علت خشکی واژن خود را بفهمید و تا دیر نشده خود را مداوا کنید. هیچ گونه تستی برای تشخیص وجود ندارد و پزشک با استفاده از علائمی که دارید علت را تشخیص می دهد.
گاهی صحبت کردن در مورد مشکلات این چنینی برای فرد ناراحت کننده و شرم آور است. اما پزشک برای رسیدن به تشخیص درست نیاز به دانستن شرح حال دقیق از بیمار دارد.
درمان خشکی واژن
به این نکته توجه کنید که روش های مختلفی برای خشکی واژن وجود دارد که پزشک معالج شما را راهنمایی خواهد کرد. روش های درمانی خانگی، فقط کمک کننده است و راه حل اصلی درمان نیست.
- کرم‌های موضعی استروژن:یکی از راه های درمان رایج درمان موضعی است. روش استفاده از آن به این شکل است که دارو به صورت مستقیم در داخل واژن قرار می گیرد. این روش در مقایسه با روش خوراکی جذب کمتری دارد.
- حلقه‌ی Estring:این شی حلقه ی نرم و انعطاف پذیر است که آن را داخل واژن می گذارند. به طور مداوم حجم کم استروژن آزاد شده و مستقیما به بافت ها می رسد. این حلقه هر سه هفته یکبار تعویض می شود.
- استفاده از کرم‌های واژینال Estrace و Premarin:برای قرار دادن کرم های استروژن در داخل واژن از روان کننده ها استفاده کنید. مصرف کرم های استروژن یک درمان موثر و قابل تحمل برای آتروفی و خشکی واژن است.
- قرص استروژن واژینال Vagifem)):در این روش از یک روان کننده برای قرار دادن قرص در واژن استفاده می کنند.
افراد مبتلا به یرطان سینه یا افرادی که باردار یا شیرده هستند؛ باید در مورد ایمن بودن استفاده از استروژن موضعی با پزشک خود مشورت کنند. همچنین می توانید از روان کننده ها (لوبریکنت) در هنگام مقاربت استفاده کنید تا واژن را مرطوب کرده و درد در هنگام نزدیکی را کاهش دهد. روان کننده های محلول در آب نسبت به روان کننده های روغنی بهتر بوده؛ زیرا باعث تحریک واژن نمی شوند و به کاندوم نیز آسیبی نمی رساند.
درمان‌های خانگی خشکی واژن
روش‌های خانگی که برای درمان خشکی واژن وجود دارند عبارتند از:
رابطه‌ی جنسی:
رابطه ی جنسی منظم با همسر می تواند میزان خشکی واژن را کم کند. در واقع هنگام مقاربت جریان خون به واژن افزایش یافته و باعث افزایش ترشحات واژن می شود و خشکی واژن را برطرف می کند.
غذاهای حاوی فیتواستروژن:
فیتواستروژن ترکیباتی هستند که مشابه استروژن در بدن عمل می کنند. فیتواستروژن در غذاهای گیاهی مانند سویا، آجیل، مغز‌ها و دانه ها، پنیر و لوبیا یافت می شود.
ناگفته هایی که باید بدانیم:
- یکی از دلایلی که بسیار در خشکی واژن شایع بوده؛ مقاربت های جنسی است که می تواند تاثیر زیادی روی این موضوع بگذارد. به فرض مثال کاهش تمایلات جنسی و احساس درد شدید به هنگام نزدیکی و مشکلات ارتباطی و ناامنی در بین این افراد باعث ایجاد این مشکل می شود.
- همانطور که اشاره شد استفاده از کرم و ژل های روان کننده می تواند در رفع این مشکل به ما کمک کند. اما باید توجه داشته باشید که کرم یا ژلی که استفاده می کنید بایدPH آن با واژن برابر باشد.
- باید توجه داشته باشید که از چه پوششی استفاده می کنید. مثلا پوشیدن شلوار های خیلی جذب باعث می شود که هوای کافی به واژن نرسد که خود باعث ایجاد عفونت های شدیدی خواهد شد.
- بهتر است که بعد از حمام حتما واژن را خشک کنیم. زیرا رطوبت زیاد باعث ایجاد عفونت و باکتری در قسمت واژن می شود.
- بهتر است بعد از برقراری رابطه جنسی حتما ادرار کنید تا اگر در صورت نزدیکی از طرف مقابل بیماری خاصی به بدن شما وارد شده است؛ از طریق ادرار دفع شود. بنابراین سعی کنید قبل از برقراری رابطه توالت نروید.
- بهتر است از درمان نترسید. زیرا هر دردی درمان شدنی است. همچنین به یاد داشته باشید که خشکی واژن بیماری محسوب نمی شود و قابل کنترل و درمان است.
راهکارهایی برای جوان نگه داشتن ناحیه تناسلی
چند راه برای پیشگیری در خشکی واژن:
- عدم استفاده از پاک کننده های قوی در هنگام دوش گرفتن
- مصرف زیاد مایعات و سبزیجات که خود باعث تعرق زیاد می شود و این به حفظ رطوبت واژن کمک می کند.
- از رفتن به استخر به دلیل داشتن کلر زیاد خودداری کنید.
- بهترین روش شست و شو استفاده از آب سرد و ولرم است.
- در هنگام رابطه جنسی حتما باید میل جنسی طرف مقابل تحریک شود. در غیر اینصورت خون در ناحیه تناسلی جریان پیدا نخواهد کرد.
- خوردن امگا 3 و سویا و روغن بذر کتان به بهبودی و جلوگیری از خشکی واژن کمک می کند.
- از مصرف دخانیات و خوردن الکل خودداری کنید.
- داشتن تمرینات ورزشی منظم کمک فراوانی به شما خواهد کرد.
نتیجه گیری
داشتن اطلاعات کافی در زنان خود به تنها باعث پیشگیری و حتی درمان لازم در خشکی واژن و یا حتی موارد دیگر نیز می شود. چرا که خیلی از خانم ها با توجه به مشکلات و بیماری هایی که برایشان به وجود می آید؛ اطلاعات کافی ندارند و حتی باعث ایجاد ترس و اظطراب می شود که خود مانع مراجعه به پزشک مورد نظر خواهد شد. در صورت مشاهده هر گونه علائم ذکر شده خونسردی خود را حفظ کنید. زیرا این روزها با وجود تکنولوژی و پیشرفت در علم، بهتر است اطلاعات کافی را در مورد هر چیزی بدانیم که برای حل مشکل، با آگاهی زیاد و کافی وارد عمل شویم. چرا که استرس فقط باعث تشدید هر بیماری می شود.
دیدگاهتان را بنویسید