شاید درباره فواید استفاده از یخ برای پوست را شنیده باشید؛ اما هنوز مطمئن نیستید. در این مقاله می خواهیم به طور کامل از فواید استفاده یخ، عوارض و مراقبت های آن برایتان توضیح دهیم. ماساژ با یخ از جمله ورش های سرما درمانی یا کرایوتراپی (Cryotherapy) است. زنان کره ای از مدت ها پیش، این روش استفاده می کردند. در یخ درمانی پوست برای دقایقی در دمای بسیار پایینی قرار می گیرد که مزیت های زیادی برای پوست به همراه دارد؛ مثل: لایه برداری و کمتر شدن جوش های پوست. در ادامه درباره ماساژ صورت با یخ بیشتر توضیح خواهیم داد.
چرا یخ را انتخاب کنیم؟
ماساژصورت با یخ فواید بسیاری دارد مثل:
- کم هزینه و ارزان است.
- شبیه مصرف آن بسیار ساده است.
- روشی منطقی و قابل لمس است.
- در فضای مجازی، مطالب بسیاری وجود دارد.
- راه حلی طبیعی و دور از مواد شیمیایی است.
- برای تایید این راهکار، تجربیات مردم وجود دارد، نه تئوری های علمی.
از یخ برای رفع کبودی و کوفتگی های بدن هم استفاده می شود؛ از جمله گزینه های زیر:
- کاهش تورم از طریق کاهش دادن جریان خون
- کم کردن درد های موضعی به دلیل کاهش موقت فعالیت عصبی
- سریع شدن روند بهبود با کمک به ترمیم بافت نرم
مهم ترین فواید استفاده از یخ برای پوست
لایه برداری پوست
استفاده از یخ باعث می شود که لایه بیرونی پوست که شامل سلول های مرده است از بین رود. سلول های جدید زیرین آن تحریک می شوند تا رشد یکنواخت تر و بهتری داشته باشند.
رفع التهاب
هنگام آسیب دیدگی یا تورم در بدن از یخ استفاده می کنیم. فواید یخ برای پوست های ملتهب، مثل پوست های آکنه دار یا روزاسه بسیار عالی است. در روش سرمادرمانی التهاب پوست که برای دو مورد بالاست، به شدت کاهش می یابد. می توانید یخ های مختلفی برای درمان های متفاوت بسازید.
افزایش گردش خون
دمای پایین باعث می شود که رگ های خونی منقبض شوند و پف کردگی ها را کاهش دهند. این دو مورد باعث می شود که پوست ظاهر سالمی داشته باشد.
کاهش اندازه منافذ پوست
از جمله فواید استفاده از یخ برای پوست، کوچک شدن اندازه منافذ پوست است. یخ برای باز کردن منافذی که بدلیل ترشح بیش از حد چربی بزرگ شده اند، بسیار موثر است. همچنین پوست صورت را لطیف و صاف می کند.
افزایش در جذب بقیه محصولات پوستی
با پایین آمدن دمای پوست، مواد فعال درون محصولات پوستی بهتر جذب خواهند شد و اثر آن ها بر پوست بیشتر می شود. یخ باعث می شود که مویرگ های پوست منقبض شده و اثر کششی به وجود آید. شما اگر بعد از مصرف سرم پوستی بلافاصله از یخ استفاده کنید، اثر کششی مویرگ باعث جذب مواد سرم به لایه های زیرین پوست می شود. هنگام مصرف ماسک های صورت، می توانید برای جلوگیری از خروج مواد نرم کننده و روشن کننده درون ماسک، تکه های یخ را در گاز پانسمان بپیچید و بر روی پوست خود بگذارید.
جوانسازی پوست
از جمله فواید یخ برای پوست می توان به سفت کنندگی و تحریک کنندگی پوست اشاره کرد. یخ در دفع سموم پوستی نقش دارد و چین و چروک را محو می کند.
فواید زینک اکساید چیست؟
درمان پف زیر چشم
از اثرات دیگر یخ می توانیم به رفع پف چشم اشاره کرد. برای استفاده از این روش، می توانید از کمپرس سرد برای چند دقیقه استفاده کرد. همچنین می توانیم تکه های یخ شامل آب یا نوشیدنی های کافئین دار مثل چایی را استفاده کنید. کافئین موجود در چای یا قهوه نوعی منقبض کننده است که تورم را کم می کند. طبق پژوهشی که در سال 2013 صورت گرفت نشان داده شد که کافئین به لایه های عمقی پوست نفوذ کرده و سبب افزایش گردش خون می شود. راه دیگر برای درمان پف زیر چشم استفاده از تکه های یخ با پارچه و چای بابونه است.
با استفاده از یخ و چای بابونه کمپرس سردی درست کنید و آن را برای چندین دقیقه روی چشم هایتان بگذارید. می توانید تکه های یخ را در گاز استریل بپیچید و حرکت دورانی از گوشه داخلی چشم به سمت بالا و ابروها داشته باشید. خروج مایع اضافی، به طرز شگفت انگیزی حالت خسته چشمان را از بین می برد.
فرم دادن به گونه
اگر شما پوست حساسی دارید، به جای اینکه صورت را در آب یخ قرار دهید؛ از روش های ملایم تری استفاده کنید. برای اینکار کاسه ای را به اندازه 3/1 از شیر پر کنید. شیر شامل ویتامین آ (ترمیم کننده سلول های پوستی) و لاکتیک اسید (لایه برداری طبیعی) است. تکه های یخ را درون کاسه بریزید و این حوله را در این مخلوط خیس کنید و به مدت یک ربع روی پوست صورتتان قرار دهید. این کار را تا 5 بار انجام دهید.
روش دیگر، می توانید تکه های یخ زده شیر را بر روی صورت خود ماساژ دهید. تکه یخی را از مرکز چانه در راستای خط فک تا نرمه گوش بکشید و سپس به طرف بالا و برجستگی استخوان گونه و زیر ناحیه چشم بکشید. تکه یخ را بر روی همه قسمت های پیشانی می توانید بکشید و برای لیفت صورت این ماساژ را 5 دقیقه انجام دهید.
درمان جوش و آکنه
دلیل اصلی جوش و آکنه کیستیک باکتری ها هستند. اما یخ هم با منقبض کردن رگ های خونی می تواند به تسکین درد و کم کردن التهاب کمک کند. یخ، تورم و قرمزی جوش ها را کاهش می دهد و پوست التهاب دار و تحریک شده را آرام می کند. استفاده از یخ سبب کوچک شدن منافذ پوست و کم کردن تولید چربی پوستی می شود. کرم های موضعی در پوست های ملتهب، نمی توانند به راحتی به باکتری های موجود در منافذ برسند. ولی استفاده از یخ باعث می شود که عوامل ضدباکتری و آنتی بیوتیک های موضعی به منافذ پوست وارد شوند، چون یخ، پوست صورت را لایه برداری می کند.
اگر برای درمان جوش هایتان از یخ استفاده می کنید، طور منظم یخ و پارچه دور آن را تعویض کنید تا از انتقال باکتری از یک سمت صورت به سمت دیگر جلوگیری کنید.
بهتر است 6 بار به تناوب از یخ و کمپرس گرم برای جوش ها استفاده کنید. این کار باعث افزایش جریان خون می شود، دستگاه ایمنی را ریلکس می کند و جوش ها را نابود می کند.
آیا می شود یخ ها را ترکیب کنیم؟
بله، شما می توانید به همراه آب از مواد دیگری هم استفاده کنید که اثربخشی بیشتری خواهد داشت. استفاده از: چای، گل رز، رزهیپ غنی از ویتامین c و چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بسیار مفید است. کاتچین هایی که در چای سبز وجود دارد، ضد ویروس و ضد باکتری هستند. گزینه دیگری که مفید است، آلوئه ورا است. آلوئه ورا برای حل بسیاری از مشکلات پوستی اثر بخش خواهد بود. این گیاه حتی در یخ زدگی هم اثر بخشی خود را حفظ می کند.
اسکراب صورت چه فوایدی دارد؟
مراقبت های بعد از ماساژ با یخ
بعد از ماساژ یخ باید مراقب پوستتان باشید تا از رسیدن آسیب به آن جلوگیری کنید. استفاده از لایه بردار های شیمیایی و فیزیکی و مواد فعال تحریک کننده ممنوع است. برای شست و شوی صورت از آب گرم و شوینده ملایم استفاده کنید و اگر به فضای بیرون می روید، حتما از ضد آفتاب با spf حداقل 30 استفاده کنید.
عوارض احتمالی ماساژ صورت با یخ
همانطور که از فواید استفاده از یخ برای صورت گفتیم، می توانیم به مضرات سرما درمانی هم اشاره کنیم. انجام هرکاری نیاز به مهارت دارد، اگر سرمادرمانی هم اصولی صورت نگیرد موجب مشکل است تا بهبود، سوختگی، سرمازدگی و آسیب های عصبی از جمله خطرات یخ درمانی بدون اصول است.
- روش سرما درمانی برای پوست های روشن بهتر است؛ زیرا ممکن است در پوست های رنگ تیره یا برنزه باعث تغییر رنگ شود.
- اگر پوستتان حساس است ( پوست مستعد روزاسه و کهیر سرد) بهتر است از ماساژ صورت با یخ دوری کنید.
- کسانی که به قرمزی پوست یا روزاسه مبتلا هستند نمی توانند چیزهای داغ یا سرد را روی پوست خود قرار دهند. این افراد برای کاهش برافروختگی صورت می توانند تکه ای یخ را روی سقف دهان بگذارند. طبق نظر دکتر فوسکو سقف دهان ناحیه ای است که هنگامی که خنک شود، رگ های خونی صورت دچار انقباض می شوند.
نتیجه گیری
فواید استفاده از یخ برای پوست بسیار زیاد است. این روش حتی در قدیم هم مورد استفاده قرار می گرفته، کاترین کبیر(ملکه روسی) هر روز صبح از تکه های یخ برای ماساژ صورت و گردنش استفاده می کرده تا پوستش درخشان بماند. نکته ای که باید توجه کنیم این است که اصول استفاده از یخ را بیاموزیم تا با ندانم کاری، آسیب های جدی به پوستمان وارد نکنیم.
دیدگاهتان را بنویسید