آیا ممکن است کودکان هم دچار افسردگی شوند؟

کودک را برای قبول شکست آماده کنید

پیش از آنکه کودک به علت شکست‌های مکرر در موقعیت‌های اجتماعی، دچار سرخوردگی و ناامیدی شود. او را برای مواجه شدن با این شرایط یا دشواری‌های احتمالی آن، آماده کنید. مثلاً با یکدیگر تمرین‌هایی را در این زمینه انجام دهید.

کودکتان را حمایت کنید

به گونه‌ای بر فعالیت‌های کودک نظارت داشته باشید که در عین وابسته نساختن او به خودتان، همواره احساس کند که از حمایت و پشتوانه شما برخوردار است تا احساس بی‌کسی و تنهایی نکند. همچنین این احساس را در کودک خود ایجاد کنید که فکر کند همواره او را درک می‌کنید.

احساس اعتماد داشتن خود را به کودکان خود نشان دهید

کودکان از اینکه احساس کنند والدینشان به آنها اعتماد دارند لذت می‌برند. پس همیشه طوری رفتار کنید که این احساس به آنها دست یابد.

از خود درمانی برای کودک پرهیز کنید

والدین باید درمان‌های ارائه شده از سوی متخصصان را جدی بگیرند. با دقت پیگیری کنند و نکات مطرح شده، در جلسات مداخلات روانشناختی را به دقت اجرا کنند و در مصرف داروهای توصیه شده مقاومت و تعصب به خرج ندهند.

برای درمان افسردگی کودکان ، او را تشویق کنید

توانمندی‌های او را نادیده نگیرید و در ازای انجام هر کار خوب، او را تشویق کنید. همچنین با روش‌های مختلف عزت نفس را در کودکتان افزایش دهید و دیدگاهی مثبت در ذهن او از دنیا، خلق کنید. محیط اطراف را برای کودک، ناراحت کننده و ناامید کننده توصیف نکنید.

سبک زندگیتان را تغییر دهید

والدینی که کودک افسرده دارند، باید سبک زندگیشان را به نحوی که مورد علاقه فرزندشان اسن، تغییر دهند. تغییر سبک فرزند پروری از والدینی پرخاشگر یا بی‌تفاوت، به والدینی مقتدر و در عین حال مهربان، در این مسیر بسیار موثر است. در این زمینه می‌توان از دوره‌های آموزشی موجود در کلینیک‌های تخصصی استفاده نمایید.

همچنین، بررسی محیط های دوستی یا آموزشی کودک به منظور ریشه یابی علل محیطی مشکلات او و تلاش برای کاهش استرس‌های موقعیتی و درمان افسردگی کودک نیز بسیار حائز اهمیت است.

اهمیت فلوراید تراپی دندان کودکان

راه‌های پیشگیری از افسردگی کودکان

نوع رفتار والدین با کودکشان تاثیر ویژه و مستقیمی در بروز افسردگی در آنها دارد. والدین در برخورد با کودک خود، باید به جنسیت آنها توجه داشته باشند. زیرا نیازها و واکنش‌های فردی در دختران و پسران دارای تفاوت‌هایی است که در صورت عدم توجه به آنها، عوارضی همچون افسردگی را ممکن است در دراز مدت به همراه داشته باشد. همچنین ارتباط نسبی درباره خصوصیات فیزیولوژیک و تغییرات مربوط به آن، به خصوص در دوران بلوغ فرزندان و برخورد و واکنش‌های مناسب، بسیار مهم هستند.

از طرفی والدین باید به ارتباطات خود و سالم ساختن محیط خانواده برای رشد طبیعی جسمی، اجتماعی، عاطفی و اخلاقی فرزندان و پیشگیری از مشاجرات خانوادگی برای حفظ امنیت عاطفی اعضای خانواده‌ها، از طریق ارتباط توجه داشته باشند. تقویت نقاط مثبت رفتار و عملکرد فرزندان از طریق دادن پاداش مادی، کلامی و غیرکلامی و تشویق آنان از نکات دیگری است که خانواده‌ها باید آن را در نظر بگیرند.

توجه به نیازها و علایق فرزندان و ارائه پاسخ مناسب با جنس و سن آنها و همچنین داشتن برنامه ریزی منظم برای فرزندان جهت استفاده مناسب از وقت و هدفمند بودن هر مرحله از زندگی، در پیشگیری از افسردگی موثر خواهد بود. از سوی دیگر خانواده‌ها باید به موفقیت تحصیلی فرزندان و تلاش برای شکوفایی توانایی‌های ذهنی، جسمی و استعداد آنها و برخورد منطقی در مواجه شدن با مشکلات تحصیلی توجه کنند و تشویق به شرکت در فعالیت‌های ورزشی، علمی، هنری و استفاده صحیح از اوقات فراغت را فراموش نکنند.

نتیجه گیری

کودکان خصوصاً در دوران اوایل زندگی خود، به توجه و محبت والدین نیاز دارند. این موضوع که چه چیزی آنها را خوشحال می‌کند و انرژیشان را افزایش می‌دهد، مسئله‌ای است که باید پدر و مادرها به آن توجه نمایند. دلایل متفاوتی موجب افسردگی کودکان می‌شود که باید علت اصلی آن بررسی شود. بنابراین اگر نگران احوالات فرزند خود هستید؛ بهتر است به یک پزشک روانشناس مراجعه نمایید.