اسکراب پا در خانه می تواند پوست این ناحیه از بدن را بدون صرف هزینه های زیاد نرم و لطیف کند. تمامی افراد بعد از پشت سر گذاشتن یک روز طولانی و کاری، به خصوص در فصل های تابستان و زمستان دچار خستگی های زیادی می شوند و می توانند برای مراقبت از پاها که در تمام طول روز درون کفش بوده است، از روش های خانگی مراقبت از پا جهت برطرف کردن خستگی و تمیز و سالم نگه داشتن پاهای خود استفاده کنند. یکی از روش های مراقبت از پوست و سلامت پاها استفاده از اسکراب است.
اسکراب پا به چه معنا است؟
قبل از اینکه به بررسی رایج ترین و برترین روش های مورد استفاده در اسکراب پا به روش خانگی بپردازیم؛ بهتر است یک تعریف کلی و بسیار ساده در ارتباط با چیستی اسکراب پا ارائه دهیم تا سایر مفاهیمی را که در ادامه شرح می دهیم بهتر و کامل تر دریافت کنید. به بیان کاملا ساده و قابل فهم اسکراب به نوع خاصی از یک ماسک گفته می شود که از ترکیب شدن دو یا چند ماده کاملاً طبیعی ساخته می شود. مهم ترین دلیل استفاده کردن از اسکراب پا از بین بردن سلول های مرده موجود بر روی سطح پوست است که از بین بردن سلول های مرده روی سطح پوست پا می تواند به مقدار قابل توجهی در افزایش سطح لطافت و نرمی پوست پا و همچنین از بین بردن خشکی پوست تاثیر گذار باشد.
اشتباهات رایج در شست و شو صورت
برترین مزیت های استفاده از اسکراب پا به روش خانگی کدامند؟
- اولین و مهم ترین مزیتی که استفاده کردن از اسکراب پا به روش خانگی دارد؛ افزایش سطح گردش خون در پاها است. همانطور که اطلاع دارید افزایش سطح گردش خون در پا می تواند به مقدار قابل توجهی در کاهش درد تاثیر گذار باشد.
- هنگامی که یک فرد از ماساژ پا به همراه اسکراب مخصوص استفاده می کند می تواند آرامش ذهنی جسمی و روحی زیادی را در خود احساس کند و به تبع حس کردن آرامش به معنای دور شدن استرس و اضطراب است. به همین دلیل درصد بسیاری از افراد اسکراب پا به روش خانگی را با هدف درمان استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می دهند.
- همانطور که در قسمت قبل اشاره کردیم استفاده کردن از اسکراب برای پاها سبب از بین بردن سلول‌های مرده موجود بر روی سطح پوست می شود و این موضوع می تواند به افزایش زیبایی لطافت و نرمی پوست پا کمک بسیاری کند.
- افرادی که شاغل هستند و مجبور خواهند بود در طول روز مدت زمان زیادی را فعالیت داشته و پاهای خود را در کفش قرار دهند، می توانند از اسکراب جهت از بین بردن خستگی و درد ایجاد شده به دلایل مختلفی از جمله راه رفتن طولانی و ایستادن بر روی پا به مدت طولانی استفاده کنند.
- ماساژ دادن پا با استفاده از اسکراب مخصوص، می تواند تاثیر بسیاری در افزایش انعطاف پذیری آنها داشته باشد.
برترین روش‌های اسکراب پا به روش خانگی
اولین و مهم ترین نکته ای که در ارتباط با مصرف اسکراب پا به روش های خانگی موجود است و باید مورد توجه ویژه قرار گرفته شود این است که قبل از مصرف هر گونه روغن و یا اسکراب خانگی ترکیب ساخته شده را تست کنید. روش تست اسکراب پا خانگی به این صورت است که مقدار کمی از ترکیب ساخته شده را بر روی پوست بازوی خود بمالید و برای مدت زمانی معادل 20 دقیقه صبر کنید. پس از اطمینان حاصل کردن از عدم وجود هیچ گونه حساسیت، می توانید با خیالی آسوده از اسکراب ساخته شده جهت افزایش سلامت های خود استفاده کنید.
ترکیب فوق‌العاده نعنا و رزماری
از گذشته ها تا به حال، رزماری به عنوان یکی از کاهش دهنده های درد و گیاه های مورد استفاده جهت جوانسازی پوست مورد استفاده قرار گرفته می شود که ترکیب آن با روغن نعنا به دلیل وجود خاصیت ضد درد می‌تواند ترکیب فوق‌العاده‌ای جهت کاهش درد و التهاب پاها باشد. جهت ساختن این نوع اسکراب پا به روش خانگی یک چهارم فنجان نمک دریایی را با استفاده از 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری روغن طبیعی نارگیل و در نهایت یک دوم قاشق چای خوری روغن رزماری به همراه چند قطره روغن نعناع را ترکیب کرده و پس از مخلوط شدن کامل بر روی پاهای خود به بهترین حالت ممکن بمالید و ماساژ دهید.
ترکیب توت فرنگی و شکر
یکی از انواع اسکراب پا به روش خانگی که مورد استفاده قرار گرفته می شود و دارای خاصیت ضد پیری است، ترکیب توت فرنگی و شکر دانه هست. توت فرنگی به دلیل داشتن خاصیت ضد پیری و تاثیر فوق العاده آن در درمان ترک پا می تواند به عنوان یکی از برترین اسکراب های پا جهت از بین بردن سلول های مرده و طراوت بخشیدن به پوست پا مورد استفاده قرار گرفته شود.
ترکیب نعناع با نمک اپسوم
نعنا به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی و ضد درد طبیعی، به عنوان یک مسکن درد طبیعی جهت کاهش دردهای و خستگی های موجود در پا مورد استفاده قرار گرفته می شود و هنگامی که با نمک اسپرم ترکیب شود، می تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای را در کاهش درد پا داشته باشد.
فواید و عوارض نمک اپسوم
ترکیب روغن نارگیل و نمک
یکی از انواع اسکراب پا به روش خانگی که به مقدار قابل توجهی استفاده می شود و مورد توجه قرار گرفته است، ترکیب روغن نارگیل و نمک بوده که به راحتی ساخته شده و می تواند در درمان بیماری های پوستی و افزایش سطح صافی و طراوت پوست پا تاثیر بگذارد. اسکراب های بسیاری را می توان به روش خانگی تولید و مورد استفاده قرار داد که سبب از بین رفتن درد و التهاب پاها در اثر راه رفتن، سرپا ایستادن، کار کردن زیاد و… شد. از از دیگر اسکراب های مناسب پا می توان به ترکیبات اسطوخودوس به اضافه نمک، شکر قهوه ای به اضافه روغن زیتون، جوش شیرین، ترکیبات قهوه و شکر، ترکیبات نعناع به همراه روغن درخت چای و… اشاره کرد.
نتیجه گیری
پاها به عنوان یکی از مهم ترین و اصلی ترین اعضای بدن به حساب می آیند که در صورت انجام دادن فعالیت های مداومی همانند ایستادن سر پا به مدت زیاد، راه رفتن طولانی و… دچار یکسری از دردها می شوند که جهت کاهش درد، اضطراب و استرس، از بین بردن سلول های مرده سطح پوست و افزایش سطح طراوت و نرمی پوست پا از اسکراب پا به روش خانگی استفاده می شود. در بسیاری از موارد اسکراب پا به روش خانگی جهت از بین بردن استرس و اضطراب، کاهش التهاب و درد در پاها مورد استفاده قرار گرفته می شود که تاثیرات بسیار شایانی را در کاهش درد، افزایش طراوت و زیبایی دارد.
دیدگاهتان را بنویسید