کم کردن ترشحات واژن یکی از معضلاتی است که اکثر خانم‌ها را درگیر خود کرده است. یکی از شایع‌ترین دردسرها و ناراحتی‌های مخصوص زنان و دختران جوان ترشحات واژن است. تحت شرایط سالم و طبیعی بدن، واژن مقداری ترشح دارد که کمک می‌کند داخل آن مرطوب باقی بماند، همچنین در زمان‌های معینی در ماه، این ترشحات ممکن است به صورت ترشحاتی غلیظ و سفید رنگ دیده شود. اما مقدار آن کم بوده و برای لک کردن لباس و یا ایجاد ناراحتی کافی نیست. این ترشحات مایعاتی هستند که از غدد داخل واژن و گردن رحم خارج شده و با این کار باکتری‌ها و سلول‌ها مرده داخل واژن را خارج می‌کنند. بنابراین ترشحات طبیعی واژن نقش مهمی در پاکیزگی واژن و جلوگیری از بروز عفونت دارند که امر طبیعی محسوب می‌شود.
در برخی مواقع و به علت برخی عوامل و مشکلات، مقدار این ترشحات افزایش یافته و گاهی اوقات با بوی بد، خارش، سوزش و یا احساس درد همراه خواهد بود. در چنین مواقعی بایستی مسئله ایجاد شده جدی گرفته شده و بررسی‌های دقیق‌تر صورت گیرد. عفونت، خارش و ترشحات واژن، مشکلاتی هستند که هر زنی در دوران زندگی خود با آن روبه رو شده است. در ادامه به شما کمک خواهیم کرد تا با برخی روش‌ها، ترشحات واژن را کاهش دهید.
علت ترشحات واژن
برخی عوامل موثر در افزایش ترشحات واژن عبارتند از:
تخمک گذاری
ترشحات در اواسط چرخه قاعدگی ( در روز 14 ام ) زمانی که بدن شما آماده می‌شود که تخمک را از تخمدان آزاد کند، افزایش خواهد یافت. همان طور که تخمک گذاری نزدیک می‌شود، ترشحات شما ممکن است آبکی‌تر، روشن‌تر و کشسان‌تر از قبل شود.
بعد از آزاد شدن تخمک، ترشحات ممکن است کاهش یابد و کدر و سفت شود. علایم دیگر تخمک گذاری شامل افزایش دمای بدن، درد شکمی یک طرفه و لکه بینی است.
بر انگیختگی
زمانی که شما برانگیخته می‌شوید، رگ‌های خونی در اندام تناسلی گشاد می‌شوند. در نتیجه، واژن مایع را به اندازه روان کاری واژن، آزاد می‌کند و دیوارها را مرطوب کرده و ترشحات را افزایش خواهد داد.
علائم دیگر برانگیختگی شامل تورم واژن، سرعت بالای تنفس، ضربان نبض و سرخ شدن سینه و گردن است.
استرس یا عدم تعادل هورمونی
عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس یا مشکلات سلامتی دیگر، مانند سندرم پلی کیستیک تخمدانی (PCOS)، ممکن است موجب افزایش ترشحات واژن شود.
حدود 10 درصد از زنان، در سن باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علائم دیگر آن، عبارتند از: موی صورت و بدن، افزایش وزن در دوره‌های نامنظم و باروری است.
واکنش آلرژیک
درست مانند دیگر قسمت‌های بدن، واکنش آلرژیک در اطراف واژن نیز امکان پذیر است. عوامل رایج آن، مواردی مانند تمیز کننده‌ها، نوار بهداشتی‌ها، لباس و حتی دستمال توالت هستند. علاوه بر ترشحات مازاد، ممکن است این موارد نیز ظاهر شوند:
- خارش
- قرمزی
- درد در طول رابطه جنسییا دفع ادرار
آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک‌ها می‌توانند تعدادی از بیماری‌ها را درمان کنند. حتی آنها می‌توانند تعادل باکتری را در واژن شما مختل کنند. این امر میتواند منجر به عفونت قارچی شود، که اغلب با افزایش ترشحاتی مانند پنیر یا آب همراه است. همچنین ممکن است این موارد را تجربه کنید:
- خارش
- جوش
- درد
- سوزش در طول رابطه جنسی یا دفع ادرار
دستگاه داخل رحمی
آی یو دی نوعی وسیله است که به منظور پیشگیری از بارداری در رحم قرار داده می‌شود. اگرچه یک آی یو دی در جلوگیری از بارداری، در دراز مدت موثر است. اما هنوز یک شی خارجی است و ممکن است به بافت حساس آسیب برساند.
برخی از زنان دچار ترشحات قهوه‌ای تا آبکی بدبو می‌شوند. در حالی که میزان ترشحات می تواند عادی باشد. اما ممکن است برخی تغییرات نشانه‌ای از عفونت باشند. اگر این موارد را مشاهده کردید، به پزشک مراجعه نمایید:
- ترشحات زرد، سبز یا خاکستری
- بوی زننده
- تورم در اطراف واژن
- درد یا تحریک پذیری در اطراف واژن
جلوگیری از بارداری هورمونی
روش‌های کنترل بارداری هورمونی میتواند نکات مثبتی، مانند حفاظت در برابر حاملگی و کمک به درمان پریودهای سنگین، آکنه و کیست داشته باشد. با این حال، ممکن است اثرات جانبی خاصی را در طول مسیر تجربه کنید؛ که چندان خوشایند نیستند. این موضوع شامل افزایش ترشح واژن می‌شود. در حالی که هورمون‌های شما تنظیم می‌شوند؛ ممکن است این موارد را مشاهده نمایید:
- تهوع
- سردرد
- تحریک پذیری سینه‌ها
- تغییر تحریک جنسی
علائم اولیه بارداری
تقریباً تمام افراد افزایش ترشح واژن خود را با بارداری تجربه می‌کنند. این مسئله به حفاظت جنین در برابر عفونت‌ها کمک خواهد کرد. ترشحات شما نیز ممکن است رقیق و روشن یا سفید باشد. دیگر علائم اولیه بارداری، عبارتند از:
- از دست دادن دوره قاعدگی
- تحریک پذیری سینه‌ها
- تهوع
- خستگی
- زیاد ادرار کردن
عفونت مخمری
بیش از 75 درصد از زنان حداقل یک بار دچارش این عارضه شده‌اند. ممکن است این بیماری در اثر این موارد ایجاد شود:
- مصرف آنتی بیوتیک‌ها
- سیستم ایمنی ضعیف
- افزایش قند خون
- پوشیدن لباس‌های زیر تنگ و یا الیاف مصنوعی
علاوه بر ترشحات زیاد، ممکن است این موارد را هم مشاهده نمایید:
- ترشحات غلیظ
- ترشحات آبکی
- خارش
- قرمزی
- درد در طول رابطه جنسی یا دفع ادرار
کم کردن ترشحات واژن به کمک این روش‌ها
به منظور درمان این عارضه می‌توانید از موارد زیر استفاده نمایید:
برای کم کردن ترشحات واژن ، بدن خود را هیدراته نگه دارید
نوشیدن مقدار زیادی آب یا هر مایع سالم دیگر، یکی از داروهای موثر طبیعی خانگی برای کم کردن ترشحات واژن به حساب می‌آید. مصرف مقدار مناسبی از آب، باعث درمان عفونت واژن می‌شود و آنها را از بین می‌برد. به یاد داشته باشید که دست کم 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید.
برای کم کردن ترشحات واژن از سرکه سیب استفاده کنید
سرکه سیب یکی از داروهای خانگی موثر برای درمان ترشح سفید و شل، از واژن است. زیرا با عفونت قارچی مبارزه می‌کند. خواص ضد میکروبی و ضد قارچی آن به شما کمک می‌کند؛ تا عفونت واژن را از بین ببرید. همچنین، سرکه سیب سطح pH شما را متعادل می‌کند. در این روش:
- وان حمام را با آب پر کنید و سه فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید.
- در حدود 20 دقیقه در آب غوطه ور شوید. این کار به طور موثری ترشحات را درمان خواهد کرد.
- این روش درمانی را 4 تا 5 بار در هفته دنبال کنید.
- روش دیگر این است که 240 میلی‌لیتر آب و 30 میلی‌لیتر سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و هر روز آن را بخورید؛ تا از شر عفونت واژن ناشی از باکتری در بدن‌تان خلاص شوید.
- همچنین، می‌توانید سرکه سیب را با آب رقیق کنید و واژن خود را به آرامی با آن شست و شو دهید.
برای کم کردن ترشحات واژن از زردچوبه کمک بگیرید
از آن جایی که زردچوبه دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی است. پودر آن یکی از داروهای قابل دسترس و قابل استفاده در خانه، برای درمان خروج ترشح بیش از حد از واژن است. برای استفاده از این راهکار:
- یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را آماده کنید.
- مقداری سیر را رنده کنید. پودر زردچوبه را با سیر له شده مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را به طور مرتب مصرف کنید.
- این روش برای درمان ترشحات سفید واژن که با خارش همراه است، بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
برای کم کردن ترشحات واژن از روغن درخت چای استفاده نمایید
این روغن در جلوگیری از خروج ترشحات از واژن بسیار موثر است. خواص ضدعفونی کننده‌ی روغن درخت چای، به سرعت و به طور موثر به درمان عفونت‌های باکتریایی کمک خواهد کرد.
- پنج قطره روغن درخت چای را به وان پر از آب گرم اضافه کنید.
- حدود نیم ساعت در آن بنشینید و سپس بدن‌تان را با آب ساده شست و شو دهید.
- این روش درمانی را 2 بار در روز دنبال کنید.
- روش دیگر این است که می‌توانید چند قطره از این روغن را به آب اضافه کنید و واژن‌تان را با محلول به دست آمده شست و شو دهید. این روش درمانی را 2 تا 4 بار در روز دنبال کنید.
دقت داشته باشید که همیشه از روغن درخت چای رقیق استفاده کنید. زیرا در صورت غلیظ بودن، میتواند برای پوست و سلامتی شما مضر باشد.
برای کم کردن ترشحات واژن از برگ انار استفاده نمایید
خواص بی‌نظیر انار غیر قابل انکار است. اما برگ‌های آن نیز دارای برخی مزایای دارویی هستند. این برگ‌ها خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی کننده دارد که در درمان ترشحات بسیار موثر است.
- 30 برگ تازه‌ی انار را جمع آوری کنید.
- آنها را کاملا بشویید.
- ده دانه‌ی فلفل سیاه را به آنها اضافه کنید و هر دو را با هم میکس کنید تا خمیر صاف و یک دستی حاصل شود.
- این خمیر دارویی را به نصف لیوان آب ولرم اضافه کنید و بعد ترکیب را صاف کنید
مایع حاصل را هر روز صبح، به مدت سه هفته بنوشید.
برای کم کردن ترشحات واژن از گشنیز استفاده کنید
گشنیز یکی از رایج‌ترین داروهای خانگی برای درمان ترشح بیش از حد واژن محسوب می‌شود. برای این روش:
- 10 گرم بذر گشنیز را در 100 میلی‌لیتر آب، به مدت شب تا صبح خیس دهید.
- صبح روز بعد، ترکیب را صاف کنید و مایه حاصل را با معده‌ی خالی میل کنید.
- این درمان را به مدت یک هفته دنبال کنید؛ تا شاهد نتایج مثبت آن باشید.
- همچنین می‌توانید، مقداری برگ گشنیز را در یک کاسه آب، به مدت شب تا صبح خیس دهید. صبح روز بعد، ترکیب را صاف کنید. صبح قبل از خوردن هر چیز دیگری، مایع حاصل را مصرف کنید.
عوامل تشدید کننده‌ی این عارضه را جدی بگیرید!
- غذاهای سرخ شده و تند مصرف نکنید.
- از مصرف مواد غذایی تهیه شده با استفاده از آرد سفید دوری کنید.
- از مصرف چای، الکل، قهوه و دیگر نوشیدنی‌هایی که می‌توانند خروج ترشح از واژن را تشدید کنند، خودداری نمایید.
- مواد غذایی تولید شده توسط شکر سفید را مصرف نکنید.
- از خوردن غذاهای کنسرو شده پرهیز کنید.
- لباس‌های تهیه شده از الیاف مصنوعی، لباس‌های تنگ یا کثیف نپوشید.
- از مصرف اسپری‌ها و محصولات شیمیایی دوری کنید. چرا که ممکن است مشکل را تشدید کنند.
نتیجه گیری
مشکل افزایش ترشحات واژن، ممکن است برای خانم‌ها بسیار ناراحت کننده و عذاب آور باشد. به همین منظور اغلب آنها به دنبال راهی برای درمان و کاهش این عارضه در واژن هستند. در این مقاله، برخی از عوامل تاثیرگذار بر این موضوع و راه‌های استفاده از روش‌های کم کردن ترشحات واژن ، شما را در این معضل راهنمایی کرده‌ایم. امیدواریم مطالب گفته شده به سلامت هر چه بیشتر بدن شما کمک نماید.
سلام خوبید من وازنم فقط در حال ترشح ریختن ومن نگران هستم وهمه چیز استفاپه کردم خوب نمبشه وخیلی میترسم توروخدا کمکم کنید تامن برطرف کنم ومن از نگرتنی در بیایمخواهشن کمک کنید ممنون میشم
سلام خوب هستید من یه دختری هستم که از بچه گی نوک سینم تو هست ودر نمیاد خیلی خودم اذیت میشم نگرانم که در نیاد ومیتونید بهم بگید باید چیکار کنم تا نوکش بیاد بیرون ومن خوشحال شوم خیلی ممنون میشم کمکم کنید