اعتماد به نفس تاثیر بسیار مهمی در نحوه زندگی یک انسان دارد. انسان های با اعتماد به نفس بالا، همواره به راحتی در جمع ظاهر می شوند. در حال خندیدن هستند و ویژگی هایی که دارند را بروز می دهند. حال افرادی که در زندگی کمتر دچار افسردگی و گوشه گیری می شوند منشاء در اعتماد به نفس بالای آنها دارد. آنها رسا و گویا صحبت می کنند و هیچ وقت درباره چیزی که حرف می زنند شکی ندارند، پس نحوه صحبت آنها کمی با حکم و جدیت است. در ادامه قصد داریم به این مسئله بپردازیم تا به زنان جامعه کمک کنیم، بیش از پیش به توانایی و وجود خود افتخار کنند.
اعتماد به نفس در زنان نسبت به مردان به چه شکل است؟
اعتماد به نفس در زنان اهمیت بسیار بیشتری نسبت به مردان دارد. اعتماد به نفس چیزی نیست که صرفا شما آن را ذاتی همراه خود داشته باشید، در واقع این احساس اکتسابی است و به مرور به دست می آید. پسرها در سنین کم به دلیل این که وظایف بیشتری هرچند کوچک، به آنها سپرده می شود و طعم موفقیت و برنده بودن را بیشتر می چشند؛ زودتر و بیشتر این اعتماد به نفس را به دست می آورند. در برخی جوامع به خاطر نقش کمتر زنان در اداره امور جامعه، داشتن اعتماد به نفس بالا و انجام کارهایی که نیاز به تخصص دارد، برای زنان امتیاز محسوب می شود.
زنان با اعتماد به نفس بالا، روحیه ای بسیار جسورتر از مردان دارند. او همواره مورد فشار اطرافیان قرار می گیرد تا بسیاری از نظر های خود را علنی نکند، سوالات زیادی را راجع به دانستن بعضی مسائل نپرسد و حتی گاه به خاطر شکست هایش مورد تمسخر قرار می گیرد. قطعا راه رسیدن به اعتماد به نفس در زنان بسیار مشکل تر از مردان است.
چطور به عنوان یک زن پی ببریم که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستیم؟
از حق خود دفاع کنید
زن ها بسیار روحیه لطیف تری نسبت به مردان دارند و این باعث می شود خیلی مواقع حتی از حق خود به نفع دیگران بگذرند؛ اما زنی با اعتماد به نفس بالا برای پذیرفتن هر چیزی آن موضوع را به چالش می کشد و همیشه طالب حق خود است.
زنی باجسارت زمانی به خواسته دیگران پاسخ مثبت می دهد که واقعا آن را پذیرفته باشد؛ نه صرفا به خاطر این که آن کار را وظیفه خود بداند و یا از روی ترس آن را بپذیرد.
مراقب باشید به دام خیانت عاطفی گرفتار نشوید!
اعتماد به نفس در زنان با استفاده از کلمات مثبت تقویت می شود
زن ها معمولا به توانایی ها و حتی زیبایی های خود شک دارند. به طور مثال، وقتی می خواهند کاری را انجام دهند ممکن است بارها با این جمله که “این کار از من بر نمی آید” را از آنها بشنوید. زن با اعتماد به نفس بالا همواره در صحبت های خود از کلمات مثبت استفاده می کند و معمولا الهام بخش هایی بسیار قوی هستند.
ایده پردازی کنید
اعتماد به نفس در زنان معمولا با زیر پا گذاشتن دیگران به دست نمی آید. اگر شما فقط با یکی از این زن ها در زندگیتان ملاقات کرده باشید و زمانی را به صحبت کردن با آنها اختصاص داده باشید متوجه خواهید شد که آنها چه شخصیت قوی ای دارند. آنها بیشتر وقت خود را صرف ایده ها می کنند؛ نه صحبت درباره دیگران. زنان با این احساس آنقدر شخصیت قوی ای دارند که حتی اگر سعی کنید آرامش او را به هم بریزید؛ باید بدانید آن لبخندی که به شما تحویل داده؛ به معنای حذف شما از زندگیش بوده است.
اعتماد به نفس در زنان با دوری از افراد منفی تقویت می شود
او همواره از آدم های منفی دوری می کند، و این را می داند که انرژی زیادی که این افراد از او می گیرند احتمالا باعث خواهد شد که او هدف هایش را در میانه راه رها کند و مثل آنها بهانه آوردن را شروع کند.
به یادگیری مهارت های جدید بپردازید
داشتن مهارت، تاثیر زیادی در بالا رفتن اعتماد به نفس در یک شخص دارد. خانم ها به دلیل این که کمتر به یاد گرفتن یک حرفه و یا مهارت علاقه مند هستند و بیشتر به انجام کارهای روتین و روزانه می پردازند؛ باعث خواهد شد که این روزمرگی کمکی به آن ها برای افزایش اعتماد به نفس شان نکند.
اعتماد به نفس در زنان به راحتی شکل نمی گیرد و بعضی عوامل باعث خواهد شد که این اعتماد به نفس کمرنگ شود و یا کاملا از بین برود.
خود را با دیگران مقایسه نکنید
یکی از عواملی که بسیار در این زمینه تخریب کننده است؛ مقایسه کردن خود با دیگران است. شما کمتر زنی را پیدا می کنید که از مقایسه شدن متنفر نباشد. این که شما با وضعیتی متفاوت او را با فرد دیگری مقایسه کنید؛ او احساس کوچک بودن می کند و این احساس همواره با او باقی خواهد ماند و این موضوع قدرت رشد را از او خواهد گرفت.
خانم ها با خواندن این مقاله به استقلال مالی برسید!
منتظر تایید از جانب دیگران نباشید
اعتماد به نفس در زنان گاهی به قضاوت های نادرست و منظوردار دیگران منجر خواهد شد. بهتر است در این موارد هیچ واکنشی نشان نداده و تمام تمرکزتان را روی خودتان بگذارید. شما آن قدر با ارزش هستید که نیازی به تایید شدن توسط دیگران ندارید. پس در مسیر بالا رفتن اعتماد به نفستان قدم بردارید تحلیل نکردن رفتار دیگران گام مهمی در بالا رفتن اعتماد به نفس در شما است. اگر همواره به فکر واکنش ها و رفتار های دیگران باشید؛ بالاخره چیزی در آن پیدا خواهید کرد که به توانایی های خود شک کنید. پس راحت باشید و کاری را که فکر می کنید درست است انجام دهید.
جرئت مخالفت کردن داشته باشید
زیبایی ظاهری حتما در داشتن اعتماد به نفس در زنان مهم است. داشتن ظاهری آراسته شما را دوست داشتنی تر نشان می دهد و این ناخود آگاه هم اعتماد به نفس شما را بالا می برد و هم در بالا رفتن جایگاه اجتماعی شما تاثیر گذار است که این به نوبه خود باعث بالاتر رفتن اعتماد به نفس در شما خواهد شد.
سخن پایانی
اعتماد به نفس در زنان موضوع بسیار مهمی است که می تواند موجب پیشرفت و موفقیت در شما شود. مهمترین چیزی که باید به آن توجه داشت این است که شما مهم ترین فرد زندگی خود هستید. اگر شما بخواهید فردی را دوست داشته باشید؛ اول باید خودتان را دوست داشته باشید. و اگر بخواهید مراقب دیگری باشید؛ اول باید بتوانید از خودتان مراقبت کنید. شما قهرمان داستان هیچ فردی نیستید. این شما هستید که به خودتان قیمت می دهید؛ پس مراقب خودتان باشید و تحت هر شرایطی خوتان را دوست بدارید.
دیدگاهتان را بنویسید