اغلب دختران و بانوان زمانی که زمان پریود آن‌ها به تاخیر میافتد نگران شده و حتی ممکن است دچار اضطراب و ترس شدید شوند. از این رو آگاهی داشتن از علت دیر پریود شدن امری لازم به نظر میرسد.
قاعدگی یا پریود نشانه سلامت زن و توانایی باردار شدن او است اما گاهی ممکن است این چرخه بهم ریخته و دچار بینظمی شود. در بعضی موارد این اختلالات عملکرد فرد را نیز مختل میکند. به طور کلی حاملگی و یائسگی باعث عقب افتادگی پریود میشوند اما دلایل دیگری نیز وجود دارند که میتوانند در این امر دخیل باشند.
پریود
پریود یا عادت ماهانه یک چرخه در دختران و بانوان است که از بلوغ تا یائسگی ادامه داشته و نقش بسیار مهمی در تولید مثل و سلامت زنان ایفا میکند. سیکل قاعدگی از اولین روز پریود تا اولین روز پریود بعدی است. این سیکل به طور متوسط حدود 28 روز طول میکشد. حال ممکن است سیکل قاعدگی شما به 21 روز تبدیل شود و یا تا 35 روز به طول بینجامد. نگران نباشید، این اتفاق طبیعی است. اما اگر این بی نظمی بیشتر از این مقدار بود، میتواند نشانه عقب افتادگی پریود شما باشد.
علت دیر پریود شدن
- فرزند آوری: در دوره بارداری به دلیل ترشح برخی هورمونها، پریود بانوان متوقف میشود. ابتدا خانمها پیش از آنکه این توقف صورت بگیرد دچار کم شدن خونریزی و یا تاخیر پریود میشوند، سپس قاعدگی توقف مییابد.
- شیردهی: از جمله هورمونهایی که سیکل قاعدگی را بهم ریخته و باعث به تاخیر افتادن پریود میشود، پرولاکتین است. در دوران شیردهی پرولاکتین زیادی تولید میشود، به همین دلیل اگر پریودتان به تاخیر افتاد نگران نباشید.
- تغییر برنامه روزانه: تغییر یافتن ریتم خواب و بیداری، مسافرت رفتن، تغییر فصل و حتی تغییر ساعت کاری، میتواند ساعت داخلی بدن و تنظیم هورمونها را تغییر داده و قاعدگی را عقب بیندازد.
- سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان: کیستهای موجود در تخمدان در تخمک گذاری مشکل ایجاد کرده و در تنیجه باعث عقب افتادن پریود میشوند.
- سندرم آشرمن: گاها بعد از دستکاریهای رحمی مثل کورتاژ، سزارین و … این سندرم اتفاق میافتد. این وضعیت باعث میشود بافتهایی به صورت خودکار در مخاط رحم ساخته شوند. این بافتها از ریزش طبیعی مخاط و بروز خون ریزی جلوگیری کرده که ممکن است به قطع کامل قاعدگی منجر شود.
- مصرف برخی داروها: برخی از داروها بر روی هورمون پروژسترون یا استروژن که هورمونهای مهم دوران قاعدگی هستند تاثیر میگذارد. از این رو قبل از مصرف هر دارویی حتما از پزشک خود در مورد عوارض آن سوال کنید.
- یائسگی در دوران میانسالی: زنان در سنین 47 تا 55 سالگی دچار یائسگی میشوند اما به طور معمولا حدود 2 تا 8 سال قبل از آن نیز یک دوره پیش از یائسگی را تجربه میکنند. در این دوره تغییرات سیکل عادت ماهانه به دلیل کم شدن هورمون استروژن است.
- قرصهای ضد بارداری: قرصهای ضد بارداری نیز میتوانند به دلیل تاثیراتی که در بدن فرد میگذارند علت دیر پریود شدن باشند. وقتی زنان شروع به مصرف این قرصها میکنند بدن آن‌ها به چند ماه زمان برای عادت کردن به قرصها نیاز دارد. به همین دلیل است که عادت ماهیانه آن‌ها دچار اختلال شده و گاهی نیز پریودشان عقب میافتد.
- تیروئید: کم کاری و یا پرکاری تیروئید میتواند نظم چرخه قاعدگی را بهم بریزد. اگر هورمونهایی که از این غده ترشح میشود از حالت تعادل خارج شوند، میتوانند باعث تاخیر در پریود شوند.
- فعالیتهای ورزشی: چرخه قاعدگی طبیعی به تقریبا 15 درصد از چربی بدن نیاز دارد. از این رو زنانی که ورزش سنگین انجام میدهند و بخشی از چربی بدن خود را از دست میدهند، ممکن است که پریودشان عقب بیفتد.
- استرس زیاد: بدن هنگام استرس هورمون کورتیزول ترشح میکند. این هورمون بر روی هورمونهای قاعدگی یعنی پروژسترون و استروژن تاثیر میگذارند.
- مصرف الکل: تاثیر الکل بر روی کبد است. این ناحیه از بدن در تنظیم هورمونهای قاعدگی نقش دارد، در نتیجه اگر آسیب ببیند، بر روی پریود فرد تاثر گذاشته و ممکن است نظم آن را بهم بریزد.
- بیماری: گاهی اوقات علت دیر پریود شدن یک بیماری ناگهانی است. البته این امر معمولا موقتی است.
- اضافه وزن: وزن زیاد میتواند هورمونهای بدن را بهم ریخته و باعث توقف عادت ماهیانه شود.
- محاسبه اشتباه: چرخه قاعدگی زنان با یکدیگر تفاوت دارد. درست است که این چرخه 28 روز است اما به این معنی نیست که باید برای همه بانوان این طور باشد. زمان قاعدگی 2 هفته بعد از تخمک گذاری است. از این رو اگر از زمان تخمک گذاری خود با خبر باشید، میتوانید محاسبه کنید که آیا پریود شما به تاخیر افتاده است یا خیر.
درمان تاخیر پریود
اگر علت دیر پریود شدن شما بیماری خاصی مثل مشکل تیروئید، سندرم پلی کیستیک و … باشد باید به پزشک متخصص مراجعه و درمان را آغاز کنید. اما اگر علت آن استرس، ورزش و … باشد میتوان از یک سری درمانهای خانگی استفاده کرد. در ادامه چند مورد از آن‌ها را نام میبریم.
- آب جعفری تازه
- دانههای تربچه
- زنجبیل
- دارچین
- آناناس
- پاپایا
- ورزش منظم و غیر سنگین
- دانه کنجد
- آلوئه ورا
- زردچوبه
- ماساژ با روغن گرم
- دوش آب گرم
آیا به تاخیر افتادن پریود نگران کننده است؟
اگر دوره قاعدگی شما تا 1 الی 2 هفته پس از تاریخ همیگشی آن به تاخیر بیفتد طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. اما اگر این دوره بیشتر از 35 روز تاخیر دارد و یا خون ریزی شدید نسبت به حالت طبیعی دارید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
سخن آخر
هر زنی لازم است که در مورد نشانههای اختلالات قاعدگی اطلاعات کافی را داشته باشد. اختلالات قاعدگی در صورت شدید شدن ممکن است باعث نازایی نیز بشود، از این رو به توجه ویژهای نیاز دارد. از جمله مواردی که به تنظیم دوره پریود شما میتواند کمک کند، رعایت نظافت شخصی، استفاده از مولتی ویتامینها و قرص آهن است.
سلام خسته نباشید من ۱۵ سالمه دیر پریود میشم مثلا ۲ ماه پریود نمیشم بعد یهو پریود میشم میشه لطفا راهنمایید کنید خواهش میکنم🙏🏻🙏🏻