آگاهی و شناخت SPF کرم ضد آفتاب می‌تواند به شما کمک کند تا محصول مورد نیاز خود را متناسب با شرایط پوستی خود انتخاب و خریداری نمایید. همه‌ی ما از اثرات زیان بار اشعه خورشید باخبر هستیم. در واقع همین موضوع است که اهمیت استفاده از محصولات مراقبتی از پوست، به خصوص ضد آفتاب‌ها را چند برابر کرده است. spf کلمه است که حتما هنگام خرید و یا مطالعه‌ی ویژگی‌های ضد آفتاب با آن رو به رو شده‌اید. آشنایی با مناسب‌ترین spf با شرایط پوستی شما، مسئله‌ای بسیار مهم است که باید در رابطه با آن اطلاعات لازم را پیش از خرید محصول به دست آورید. در این مقاله قصد داریم شما را با کلمه‌ی اس پی اف در ضد آفتاب بیشتر آشنا کنیم. پس تا انتهای مطالب با ما همراه باشید.
منظور از Spf در کرم ضد آفتاب چیست؟
اصطلاح SPF مخفف عبارت «Sun Protection Factor» و به معنای فاکتور محافظت از خورشید یا همان نور خورشید است. این عدد نشانگر قدرت کرم‌های ضد آفتاب برای مقابله با نور خورشید بوده که با این نام در محصولات دیگر مورد مقایسه قرار می‌گیرد. هر قدر این عدد از نقطه نظر کمیت، بزرگ‌تر باشد؛ فرآورده قوی‌تر بوده و در نتیجه محافظت بیشتری را برای پوست فراهم خواهد کرد.
بایدها و نبایدهای ترکیبات ضد آفتاب
در نظر داشته باشید که درجه SPF ، نشان دهنده این است که مصرف کننده آن، قبل از این که دچار آفتاب سوختگی بشود، تا چه حد می‌تواند زیر نور آفتاب بماند. برای مثال شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب 10 دقیقه زیر نور خورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید. هنگامی که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید؛ می‌توانید زمان 10 دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید!
- اگر SPF کرم شما 15 باشد، شما 150 دقیقه یا به عبارتی به مدت 2 ساعت و نیم می‌توانید در آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجدداً از کرم استفاده کنید، میزان محافظت آن بیشتر می‌شود؛ اما در مقدار زمان ایمن آن تاثیری ندارد.
- به عبارت ساده‌تر اگر روی جعبه یک کرم ضدآفتاب نوشته شده SPF آن 30 است، به این معنا نیست که 30 درصد از پوست شما در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند. اگر بخواهید از روی SPF یک کرم ضدآفتاب بدانید چقدر اثر حفاظتی در برابر نور خورشید دارد، فرمول ساده‌ای برای آن وجود دارد.
درجه spf ضد آفتاب تا چه اندازه از پوست مراقبت می‌کند؟
در نور خورشید دو نوع اشعه ماوراءبنفش (Ultra Violet) یا (UV) وجود دارد که یکی را(UVA) و دیگری را (UVB) می‌نامند. این دو اشعه از نقطه نظر طول موج متفاوت بوده و از نظر اثر آنها بر روی پوست، UVA را اشعه ”پیرکننده“ پوست می‌نامند. چرا که باعث پیری زودرس پوست می‌شود.
اشعه UVB قابلیت نفوذ بیشتری در پوست داشته و به همین دلیل بافت پوست را به طور بنیانی تخریب می‌کند که پیری زودرس و ایجاد چین و چروک یکی از اثرات تخریب بافت پوست است. همچنین در نور آفتاب مقدار اشعه UVA بیشتر از UVB است. در این میان فرمول رابطه میان مقدار spf کرم‌های ضد آفتاب و اشعه UVB از قرار خواهد بود:
- یک کرم ضد آفتاب با 15 Spf تا 93 درصد اشعه UVB را دفع خواهد کرد.
- یک کرم ضد آفتاب با Spf 30 تا 97 درصد اشعه UVB را دفع خواهد کرد.
- یک کرم ضد آفتاب با Spf 50 تا 98 درصد اشعه UVB را دفع خواهد کرد.
همین امر نشان دهنده این واقعیت است که یک کرم ضد آفتاب با 15 SPF فقط 4 درصد کمتر از ضد آفتابی با SPF 30 در دفع اشعه UBV ضعیف‌تر عمل خواهد کرد. بنابراین شناخت SPF کرم ضد آفتاب مسئله‌ای است که باید به آن اهمیت داده شود.
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
مراقب باشید شما این اشتباه را نکنید!
استفاده کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا به معنای ایمنی بیشتر پوست در برابر اشعه‌های زیان بار نور خورشید نیست.
کارخانه‌های سازنده کرم‌های ضد آفتاب برای افزایش SPF یک کرم ضدآفتاب، باید درصد چربی آن را بالا ببرند تا مواد شیمیایی زیادی را وارد آن کنند. بنابراین کرم ضد آفتاب spf 50 و یا بالاتر، بیش از حد چرب است و می‌توانند عوارضی را ایجاد کنند.
توصیه می‌شود قبل از مراجعه به داروخانه برای خرید این محصول، آگاهی و شناخت SPF کرم ضد آفتاب را در خود بالا ببرید و کرم ضدآفتاب باSPF30 را انتخاب و خریداری کنید. کرم ضدآفتاب با SPF30 بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی است. کرم‌های ضدآفتاب با SPF 50 و 70 و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می‌شوند. مانند کسانی که به نور آفتاب حساسند و یا سرطان پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه حفاظت از پوست، هم برای این بیماران مهم است.
به بیانی دیگر SPF فقط میزان محافظت در برابر اشعه‌های UVB که باعث آفتاب سوختگی می‌شود را نشان می‌دهد و کاربردی در مقابل اشعه‌های UVA که باعث سرطان می‌شود ندارد یا بسیار ضعیف است. اما این باور غلط وجود دارد که محصولات با SPF بالاتر، محافظت بیشتری دارند. این باور تا به آن جا پیش رفته که سازمان غذا و داروی آمریکا، تبلیغ محصولات با SPF بالای 50 را دروغین و فریب‌دهنده می‌داند و این نوع تبلیغ را برای شرکت‌ها ممنوع کرده است.
تنها به spf محصول دقت نکنید!
همانطور که مطالعه کردید شناخت SPF کرم ضد آفتاب مسئله‌ای بسیار مهم است که قبل از خرید، باید به عملکرد درجه آن دقت شود. اما در این میان شما باید به نکاتی دیگری نیز توجه نمایید. جنس و نوع پوست شما دومین موضوعی است که قبل از خرید باید به آن دقت شود. چرا که برندهای مختلف محصولات متناسب با انواع پوستی را طراحی و به بازار عرضه کرده‌اند تا عملکرد این محصول بی‌نظیر را چند برابر کنند. به طور مثال، محصولات ضد آفتاب مناسب پوست گندمی، Spf مناسب پوست چرب و یا خشک بسیار با یکدیگر متفاوت هستند. چرا که افرادی با پوست خشک و یا سفیدتر بیشتر در معرض آفتاب سوختگی و مشکلات پوستی قرار می‌گیرند. بنابراین بهتر است که این نکته را نیز به هنگام خرید به خاطر داشته باشید.
نتیجه گیری
شناخت SPF کرم ضد آفتاب در کنار نوع و شرایط پوستی مسئله‌ای است که باید به آن اهمیت داده شود. اصطلاح SPF به معنای فاکتور محافظت از خورشید یا همان نور خورشید است. یعنی درجه آن نشانگر این است که شما تا چه مدت می‌توانید در آفتاب بمانید؛ بدون اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید. تنها موضعی که باید به آن داشته باشید این است که استفاده کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا به معنای ایمنی بیشتر پوست در برابر اشعه‌های زیان بار نور خورشید نیست. پس این باور غلط را کنار بگذارید و به هنگام خرید، یک کرم ضد آفتاب با spf30 متناسب با نوع پوست خود را خریداری نمایید. چرا که این درجه مناسب برای استفاده روزانه است. بنابراین درصورت نیاز به کرم ضد آفتاب با spf بالاتر، حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید