بدون شکی یکی از مسائل مهم در مسئله مراقبت از پوست و رسیدگی به آن، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. بر همین اساس موضوع این مقاله به ترکیبات ضد آفتاب اختصاص یافته است و سعی کرده‌ایم به بایدها و نبایدهای موجود در ساختار ضد آفتاب‌ها اشاره داشته باشیم تا در صورت نیاز به خرید این محصولات، بتوانید انتخابی درست داشته باشید و بهترین گزینه ممکن را انتخاب کنید. همچنین در ابتدا دلیل نیاز پوست به ضد آفتاب و خطرات اشعه‌های خورشید را مورد بررسی قرار خواهیم داد. سپس اصطلاحات رایج مربوط به ضد آفتاب ها و خورشید را به زبان ساده بررسی خواهیم کرد و در پایان، بایدها و نبایدهای موجود در ترکیبات ضد آفتاب را به شما بیان می‌کنیم تا در صورت نیاز بتوانید انتخابی درست و منطقی را داشته باشید.

مراقبت از پوست با ضد آفتاب تا چه اندازه اهمیت دارد؟

همه ما می‌دانیم قرار گرفتن در مقابل نور خورشید در کنار مزیت‌هایی که برای پوستمان دارد، در بسیاری از مواقع آن‌را با خطرات و آسیب‌های جدی همراه خواهد کرد و به همین دلیل است که مصرف ضد آفتاب هم برای آقایان و هم خانم‌ها مسئله‌ای کاملا ضروری محسوب می‌شود. هرچند که استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در تمام ایام سال توصیه می‌‌شود، اما مصرف آن در این روزهای گرم و آفتابی سال، کاملا ضروری است. ضد آفتاب ماده ای ضروری برای قرار گرفتن درمعرض تابش نور خورشید به ویژه در فصل‌های گرم سال است و پزشکان استفاده از آن را به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌کنند؛ حتی ضد آفتاب‌هایی مخصوص کودکان وجود دارد که در زمان مسافرت به سواحل دریا لازم است والدین برای پوست کودک از آن استفاده کنند. بررسی ها نشان می‌دهد کرم های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند. پزشکان توصیه می کنند تا همه افراد به ویژه بانوان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن منافذ پوست سبب عدم خروج سموم و عرق از پوست و در نتیجه پیری زودرس در افراد می شود. در بیشتر کرم‌ های ضد آفتاب از دو ماده دی اکسید تیتانیوم و دی اکسید روی استفاده می‌شود که لایه‌ای سفید رنگ برروی پوست ایجاد می‌کنند و درمواقع این مواد محافظ در برابر نور خورشید به شکل موقت هستند؛ به همین دلیل است که کرم ضد آفتاب هر چند ساعت یکبار باید تمدید شود.

چه کسانی نیاز بیشتری به ضد آفتاب دارند؟

قبل از این‌که به طور مستقیم به ترکیبات ضد آفتاب اشاره داشته باشیم، قصد داریم درباره یک مسئله مهم دیگر صحبت کنیم. متاسفانه یک باور غلط در میان مردم وجود دارد و آن این است که تنها در صورتی که در زیر نور آفتاب باشیم، نیاز به استفاده از این محصولات خواهیم داشت و کسانی که پوست روشن دارند، بیشتر به ضد آفتاب نیاز پیدا خواهند کرد. در حالی که توانائی طبیعی و مادرزادی پوست برای مراقبت از خود در برابر نور خورشید، بستگی به میزان وجود ملانین در پوست خواهد داشت که این مقدار کاملا موروثی بوده و به این معنی است که از یک نسل به نسل بعدی منتقل خواهد شد. علاوه بر موارد ذکر شده، افرادی که پوست روشنی دارند، مقدار ملانین کمتری در پوست خود در مقایسه با افراد دارای پوست تیره دارند ولی هیچ‌کس؛ حتی افرادی که تیره‌ترین رنگ پوست را دارند، از اثرات زیان بار اشعه آفتاب در امان نخواهند بود. به همین دلیل است که اکثر پزشکان و متخصصان فعال در این زمینه، استفاده مستمر از این محصولات را در تمام فصول سال و برای تمامی افراد توصیه می‌کنند.

فواید ویتامین ث برای پوست و مو، بهترین راهنما و مقاله برای کسانی که به پوستشان کمی بیشتر اهمیت می‌دهند.

اصطلاحاتی که قبل از خرید ضد آفتاب باید بدانیم!

امیدواریم تا اینجای مقاله به ضرورت استفاده از این محصولات پی برده باشید. حال به بخش اصلی و مهم این مقاله رسیده‌ایم. معمولا خیلی از افراد به نوشته‌های روی محصولات اهمیت نمی‌دهند و شاید اصلی‌ترین دلیل بروز این مسئله، نداشتن اطلاعات کافی درباره ترکیبات ضد آفتاب و اصطلاحات مربوط به آن است. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم قبل از بررسی ترکیبات ضد آفتاب، شما را با این عنوان‌ها بیشتر آشنا کرده و این اصطلاحات نسبتا پیچیده را به زبان عامیانه تبدیل کنیم تا از این به بعد با خواندن آنها، انتخابی مناسب داشته باشید و با آگاهی کامل ضد آفتاب مورد نظرتان را خریداری نمائید.

UVA

بیشترین انرژی موجود در نور خورشید را این اشعه تشکیل می‌دهد و مخفف عبارت Ultra Violet Ray است. جالب است بدانید این ترکیب حتی در روزهای ابری هم وجود دارد و باعث قرمزی و آفتاب سوختگی نیز نخواهد شد؛ ولی به دلیل قدرت نفوذ بالای خود، پس از مدتی به لایه‌های زیرین پوست وارد شده و در نتیجه DNA آن‌را دچار مشکلات جدی می‌کند که این موضوع از اصلی ترین دلایل ایجاد سرطان پوست به حساب می‌آید.

UVB

درست برعکس UVA، این اشعه اصلی‌ترین دلیل قرمزی و سوختگی پوست محسوب می‌شود. UVB به لایه خارجی پوست که اپیدرم نام دارد نفوذ کرده و در نهایت باعث آسیب آن و البته ایجاد آفتاب سوختگی خواهد شد. همچنین UVB به دلیل طول موج کوتاه‌تر، انرژی بالایی دارد و در برخی از مواقع نیز، باعث سرطان پوستی می‌شود.

SPF

Sun Protection Factor یا همان فاکتور حفاظتی خورشید، بیانگر میزان محافظت پوست در مقابل اشعه فرابنفش UVB را نشان می‌دهد. هرچه میزان این عدد بیشتر باشد، قدرت محافظت بیشتری هم دارد. به زبان ساده، SPF15 تا 93 درصد، SPF30 تا 97 درصد و SPF50 تا 98 درصد قدرت محافظتی خواهند داشت و این یعنی یک محصول ضد آفتاب با SPF50، فقط به میزان 5درصد بیشتر از ضد آفتابی که دارای SPF15 است از پوست شما مراقبت می‌کند. توجه داشته باشید که ضد آفتاب‌هایی که مقدار SPF آن‌ها بیشتر از 70 است، فقط برای کسانی مناسب هستند که بیماری‌های پوستی خاص داشته و معمولا توسط پزشک‌های متخصص و با نظر مستقیم آن‌ها تجویز می‌شوند.

BROAD SPECTRUM

BROAD SPECTRUM در زبان ساده به معنی طیف گسترده معنا می‌دهد. اگر ضد آفتابی که قصد خرید یا بررسی آن را دارید، دارای این ترکیب است، به این معنی است که علاوه بر مراقبت از پوست شما در برابر UVB، این توانایی را دارد که از آن در مقابل اشعه UVA نیز محافظت کند. توصیه می‌کنیم اگر به دنبال ضد آفتابی هستید که علاوه بر مراقبت از پوست شما در برابر خورشید، از بروز چین و چروک و اثرات پیری نیز جلوگیری کند، از محصولات دارای BROAD SPECTRUM استفاده کنید.

PA

این اصطلاح به معنی درجه حفاظت است که برای اولین بار و به صورت رسمی در کشورهای کره جنوبی و ژاپن مورد استفاده قرار گرفت و محدوده آن بین PA+ تا PA++++ است. برای مثال یک ضد آفتاب با PA+، دارای PDD 2 یا کمتر از 4، PA++ به اندازه PDD 4 تا 8، PA+++ 8 تا 16 و در آخر PA++++ مخصوص ضد آفتاب‌های با PDD بیشتر از عدد 16 است. به صورت کلی، تمرکز PA بر روی رنگدانه‌های پوستی بوده و اگر به دنبال ضد آفتابی هستید که لکه‌های صورتتان را پر رنگ نکند، حتما به میزان PA ضد آفتاب دقت کنید.

بایدها و نبایدهای ترکیبات ضد آفتاب

بخش آخر مقاله را به بایدها و نبایدهای موجود در ساختار و فرمولاسیون ضد آفتاب‌ها اختصاص داده‌ایم. در ابتدا ترکیبات مفید، سپس ترکیبات دوماهیتی(هم مفید هم مضر) و در آخر ترکیبات مضر را برایتان معرفی می‌کنیم تا از این به بعد با بررسی این ترکیبات و در نظر گرفتن ویژگی‌های آن‌ها، ضد آفتاب خود را انتخاب کنید.

ترکیبات مثبت

زینک اکسید Zinc Oxide: یکی از مفیدترین ترکیبات ضد آفتاب زینک اکسید است که قدرت محافظت بالایی در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید داشته و به همین دلیل است که آن را موثرترین ماده موجود در محصولات ضد آفتاب می‌دانند. علاوه بر این، خواص ضدباکتریایی زینک اسید باعث از بین رفتن جوش خواهد شد و انواع باکتری‌های موجود در پوست را از بین می‌برد. همچنین به دلیل ساختاری که دارد، از ترشح بیش از حد چربی جلوگیری کرده و مانند یک سد محافظتی برای پوستتان عمل می‌کند.

چرا آفتاب گرفتن برای پوست ضروری و مفید است؟ یک مقاله و دلیل مناسب برای این که با آفتاب آشنا شوید.

تیتانیوم دی اکسید Titanium Dioxide: این ماده در اکثر محصولات مراقبت از پوست به خصوص فراورده‌های ضد آفتاب وجود دارد. تیتانیوم دی اکسید به عنوان یک رنگدانه، انعکاس بالایی از خود دارد و می‌تواند اشعه فرابنفش نور خورشید را جذب کند و این ویژگی باعث می‌شود تا پوست ما ثبات بیشتری پیدا کرده و توانایی آن در برابر نور خورشید بالاتر برود. جالب است بدانید ذرات تیتانیوم دی اکسید ابتدا در مایع لوسیون ضد آفتاب‌ها استفاده می‌شدند و امروزه اغلب ضد آفتاب‌های دارای تیتانیوم دی اکسید، برای نوزادان یا افراد دارای پوست حساس طراحی می‌شوند. توجه داشته باشید که تیتانیوم دی اکسید جزو بهترین ترکیبات ضد آفتاب محسوب می‌شود که در همه آن‌ها معمولا به کار برده می‌شود.

ترکیبات دوماهیتی( هم مفید و هم مضر)

اکتوکریلن Octocrylene: معمولا اکثر ضد آفتاب‌ها برای جلوگیری از رسیدن اشعه های مضر نور خورشید، از ترکیباتی به نام اکتوکریلن استفاده می‌کنند. نکته مثبت درباره این ترکیب این است که قدرت جذب بالایی دارد و به راحتی می‌تواند از شدت زیان نور آفتاب کم کند. در مقابل، اکتوکریلن یک ماده شیمیایی آلی به حساب آمده و در صورتی که بیش از حد استاندارد باشد، وارد پلاسمای خون خواهد شد و عملکرد بدن را تا حدودی مختل می‌کند.

اکتیل سینامات Octinoxate: یکی دیگر از عوامل شیمیایی ضد UVB که حلالیت کمی در آب داشته و به همین دلیل است که به راحتی از روی سطح پوست پاک نمی‌شود. این ترکیب یکی از اجزای اصلی ضد آفتاب‌های مقاوم به آب محسوب شده و حتی می‌تواند اثرات چین و چروک را از بین ببرد ولی در کنار ویژگی‌های ذکر شده، ممکن است برخی از افراد به آن آلرژی داشته باشند و با مصرف آن دچار حساسیت‌های مختلف شوند.

ترکیب منفی

اکسی بنزون Oxybenzone: یک ترکیب شیمیایی مضر که در اکثر ضد آفتاب‌های شیمیایی وجود داشته و توسط پوست جذب می‌شود؛ سپس به دلیل ساختار خاصی که دارد، از هورمون استروژن بدن تقلید کرده و در صورتی که برای مدت طولانی و مداوم از آن استفاده شود، باعث مشکلات تیروئید خواهد شد و حتی در برخی از مواقع می‌تواند مشکلات باروری را همراه خود داشته باشد. اکسی بنزون جزو یکی از مضرترین ترکیبات ضد آفتاب محسوب شده و به همین دلیل است که معمولا ضد آفتاب های فیزیکی، زیان کمتری نسبت به نمونه‌های شیمیایی خود دارند.