اثرات نوشیدن آب گازدار همانند نوشابه‌ها نیست!

حتما شما هم درباره آب گازدار و تاثیراتی که بر بدن دارد شنیده اید. آیا می دانید این آب چه تفاوتی با آب آشامیدنی که در طول روز مصرف می کنیم دارد؟ نوشیدن آن چه فوایدی به همراه دارد؟ آیا ضرری هم به بدن می رساند یا خیر؟! در ادامه هر آن چه باید در خصوص تاثیرات نوشیدن آب گازدار بدانید را به شما خواهیم گفت پس با ما همراه باشید.

آب گازدار چیست؟

آب گازدار به نوعی آب آشامیدنی گفته می شود که گاز کربن دی اکسید را با استفاده از فشار بسیار زیاد در آن حل می کنند؛ درست چیزی شبیه به نوشابه است. سودا و آب کربناته، نام های دیگری هستند که برای آب گازدار استفاده می کنند. برخی از کارخانه ها برای این که این آب مزه ی بهتری داشته باشد کمی نمک به عنوان چاشنی به آن اضافه می کنند. جالب است بدانید که این آب بدن را اسیدی نمی کند. به این خاطر که کلیه ها و شش ها وظیفه ی خارج کردن دی اکسید کربن اضافی بدن را بر عهده دارند.

خواص و تاثیرات نوشیدن آب گازدار برای بدن چیست؟

از مهم ترین تاثیرات نوشیدن آب گازدار برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

هضم و گوارش بهبود پیدا می کند

آب گازدار به سبب وجود ترکیبات خاصی که دارد؛ باعث می شود تا اعصاب مرتبط با هضم و گوارش بیش از پیش تحریک شوند. به شکلی که هیچ نوشیدنی دیگری تا به این اندازه کارآمد نیست. نتیجه آن نیز هضم بهتر غذاها خواهد بود. علاوه بر این موضوع، افرادی که نیاز دارند تا گلوی خود را مدام تمیز کنند با مصرف این آب می توانند به بهبودی خود کمک کنند. با توجه به تحقیقات به دست آمده روی این موضوع، نشان داده شد که سلامت و حرکات روده ها پس از مصرف آب گازدار بهتر می شود. به شکلی که شخص دیگر دچار یبوست نخواهد شد. از دیگر تاثیرات نوشیدن آب گازدار می توان به کاهش و یا حتی رفع معده درد اشاره کرد.

کاهش وزن را به دنبال دارد

اشخاصی که می خواهند به راحتی وزن خود را کاهش دهند؛ باید آب گازدار مصرف کنند. دلیل آن هم این است که گاز کربن دی اکسید موجود در آب، به شخص احساس سیری می دهد. در نتیجه غذای کمتری مصرف می کند. جالب است بدانید که آب کربناته برای مدت طولانی تری غذاها را در معده نگه می دارد. از همین رو نیازی نیست به طور مداوم غذا مصرف کرد.

مضرات و فواید چای بابونه

تاثیرات نوشیدن آب گازدار در حفظ سلامت قلب اثرگذار است

سلامت قلب نیز از دیگر تاثیرات نوشیدن آب گازدار است. با توجه به ترکیبات خاصی که در آب کربناته استفاده می شود؛ می توان به کاهش کلسترول و قند خون پرداخت و از طرفی دیگر کلسترول خوب را نیز افزایش داد. همین امر باعث می شود تا 35 درصد از میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. اثبات این موضوع با آزمایشاتی که روی دو گروهی که یکی آب معمولی و دیگری آب گازدار استفاده می کردند؛ به دست آمده است.

بدن هیدراته می شود

مصرف آب گازدار به سبب وجود طعم خوبی که دارد؛ این میل را در افراد به وجود می آورد تا به مصرف بیشتر آن بپردازند. هر چه که افراد بتوانند بیشتر از آن استفاده کنند بدن بیش از پیش هیدراته خواهد شد. جالب است بدانید که آب چشمه نیز تاثیر مشابه با آب کربناته دارد. اما مسلما دسترسی به آن برای هر کسی امکان پذیر نیست.

در سلامت پوست موثر است

حتما شما هم در خصوص زیبایی و جوانی زنان کره ای شنیده اید. جالب است بدانید که آن ها نه تنها به طور روزانه از آب گازدار برای مصارف خوراکی استفاده می کنند؛ بلکه آن را برای سلامت پوست و موی خود نیز به کار می برند. آب گازدار به سبب وجود یکسری مواد خاص در خود، منجر به تنظیم شدن PH پوست و مو می شود. به همین جهت است که استفاده از این آب زیبایی را برای شما به ارمغان می آورد. لازم به ذکر است که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. چون تاثیرات منفی به همراه دارد.

تاثیرات نوشیدن آب گازدار به رفع حالت تهوع کمک می کند

اگر دوست دارید به مسافرت بروید؛ اما به خاطر حالت تهوعی که در طول مسیر به شما دست می دهد از این تصمیم منصرف می شوید؛ به شما پیشنهاد می کنیم آب گازدار مصرف کنید. استفاده از آب گازدار در طول مسیر برای کسانی که حالت تهوع دارند؛ بسیار مفید بوده و به کاهش یا رفع آن کمک می کند. به یاد داشته باشید که آن را باید جرعه جرعه بنوشید تا تاثیر بهتری داشته باشد.

خواص تخم کتان چیست؟

آیا تاثیرات نوشیدن آب گازدار می تواند بر سلامت دندان و استخوان ها اثر منفی داشته باشد؟

از آن جایی که این آب در خود دی اکسید کربن دارد؛ در نتیجه بسیاری از افراد به دلیل نا آگاهی فکر می کنند که مانند نوشابه بر سلامت استخوان ها تاثیر منفی دارد و موجب پوکی استخوان می شود. در حالی که چنین نیست؛ بر اساس تحقیقات به دست آمده روی سودا مشخص شد که هیچ ماده ی مضری برای استخوان ها که منجر به پوکی استخوان شود در آن وجود ندارد. یکی از ترکیبات اصلی نوشابه ها فسفر است. به همین دلیل مصرف زیاد آن باعث کاهش کلسیم و پوکی استخوان می شود.

در صورتی که اسید با دندان ها ارتباط مستقیم داشته باشد، می تواند به مینای دندان آسیب برساند. اما آب گازدار به سبب وجود اسید بسیار کمی که در خود دارد؛ تاثیر منفی چندانی روی دندان ها ندارد. جالب است بدانید که نوشیدنی های شیرین بدون گاز، از نوشیدنی های گازدار بدون قند، مضرتر هستند و تاثیر بیشتری روی دندان ها می گذارند. توصیه می کنیم هنگام مصرف نوشیدنی های گازدار، از نی استفاده کنید.

نتیجه گیری

آب گازدار به نوعی آب گفته می شود که در خود کربن دی اکسید دارد، تاثیرات نوشیدن آب گازدار بر هیچکس پوشیده نیست. از جمله تاثیرات مثبت آن می توان به سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، سلامت پوست و مو، رفع حالت تهوع و… اشاره کرد. درست است که آب کربناته خواص زیادی به همراه دارد؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.