اگر جزو کسانی هستید که پوستی چرب داشته و به دنبال راه های کنترل چربی پوست هستید، در این مقاله تخصصی ما شما را کمک خواهیم کرد تا به آسان‌ترین روش ممکن، مشکلتان را حل کنید. به طور کلی یافتن محصولاتی که صرفا برای مراقبت از پوست چرب باشند، کار دشواری است زیرا این نوع از پوست‌ها نیاز به مراقبت خاصی دارند؛ برخی از محصولات موجود در بازار هستند که نه تنها از چربی پوست جلوگیری نمی‌کنند، بلکه شدت آنرا در افراد تشدید کرده و دقیقا به همین دلیل است که انتخاب محصول مناسب برای کاهش چربی پوست، نیاز به دقت و حوصله بیشتری دارد. البته قبل از این‌که به راه های کنترل چربی پوست اشاره کنیم، ابتدا درباره پوستهای چرب و دلایل تشدید چرب شدن پوست صحبت خواهیم کرد و در پایان نیز، چند عدد از بهترین محصولات مراقبتی برای پوستهای چرب را برایتان معرفی می‌کنیم تا بتوانید انتخابی درست باتوجه به شدت مشکلتان داشته باشید.
پوست چرب چگونه ایجاد میشود؟
این نوع از پوست به دلیل ترشح بیش از اندازه ماده‌ای به نام سبوم که در غدد چربی زیر پوست قرار دارد ایجاد میشود. پایه اصلی سبوم، چربی طبیعی بدن است که ماده‌ای چرب و موم مانند بوده و برای حفظ رطوبت پوست ترشح میشود اما در صورت ترشح بیش از حد این ماده، پوست شما چرب خواهد شد. دقیقا مانند اکثر مشکلات پوستی، برای کنترل چربی پوست و در نتیجه جلوگیری از آکنه، راه‌حل های فراوانی از جمله استفاده از کرم‌های مخصوص پوست چرب و روش‌های خانگی وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
همچنین اگر با کاربردهای میسلار واتر و تونر آشنا نیستید، مقاله تفاوت تونر و میسلار واتر به شما کمک زیادی خواهد کرد.
نشانه‌های پوست چرب
معمولا این نوع از پوست‌ها براق بوده و احتمال باز بودن منافذ در آنها بیشتر است. پوست چرب اکثر اوقات ظاهری ناهموار داشته و دقیقا برعکس پوست خشک، جوش و جای جوش بیش از هر چیز دیگری در آن به چشم می‌خورد. البته باید به این نکه اشاره کرد که آثار پیری و چین و چروک در افرادی که دارای پوست چرب هستند نسبت به سایر پوست‌ها، دیرتر اتفاق می‌افتد و این مورد یکی از نکات مثبت این نوع از پوست‌ها به حساب می‌آید. چنین پوست‌هایی به دلیل این‌که ضخامت بیشتری دارد، از مقاومت بالایی برخوردار است. همچنین منافذ باز و تجمع چربی به خصوص در ناحیه T شکل وسط صورت و انواع جوش‌های التهابی و زیر پوستی، در پوستهای چرب بیشتر به چشم می‌خورند.
دلایل چرب شدن پوست
- رژیم غذایی نامناسب: به طور کلی اجتناب از مصرف مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی قند، کربوهیدرات، و لبنیات فرآوری شده اهمیت بسیار زیادی دارد. اما باید به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از این محصولات میتواند باعث فعالیت بیش از حد غدد چربی و چرب شدن پوست شود.
- مسائل ژنتیکی: اگر پوست یکی از والدین شما چرب است، به احتمال زیاد پوست شما نیز چرب خواهد بود. پوست چرب از طریق ژن به فرزندان انتقال می‌یابد و در نتیجه غدد چربی پوست او بزرگ‌تر خواهد بود و چربی زیادی را تولید خواهد کرد که در این حالت این مسئله کاملا جنبه ژنتیکی دارد.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی و چرب شدن پوست به یکدیگر ارتباط دارند. آندروژن‌ها به هورمون‌هایی گفته میشود که وظیفه تولید چربی را بر عهده دارند و هرگونه نوسان در سطح آنها باعث افزایش تولید چربی خواهد شد. اغلب این فرایند در دوران بلوغ، قبل از پریود، دوران بارداری و یائسگی رخ میدهد. استرس و بیماری باعث میشود که هورمون‌های بیشتری تولید شوند و تغییر سطح آنها باعث افزایش تولید چربی خواهد شد.
- عوامل محیطی: رطوبت و هوای گرم باعث میشود که پوست، چربی بیشتری را تولید نماید. در عوض در آب و هوای سرد پوست خشک می‌‌گردد و باعث میشود غدد چربی برای جبران رطوبت از دست رفته چربی بیشتری را تولید کند.
- استفاده بی‌رویه از لوازم آرایشی: استفاده از لوازم آرایش متناسب با نوع پوست، محصولات با کیفیت و دارا بودن برچسب مناسب بودن محصول برای پوست چرب اهمیت بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال اگر پوست شما چرب است و محصولی که برای پوست مختلط یا خشک مناسب است را استفاده می‌کنید پوست شما خشک میشود و برای جبران این خشکی به تولید چربی بیشتری میپردازد. همچنین استفاده از محصولات آرایشی که کیفیت پایینی دارند به پوست آسیب می‌رسانند و باعث می‌‌شوند غدد چربی زیر پوست به تولید چربی بیشتری بپردازند.
- شستشوی زیاد صورت: اگر پوست شما چرب است ممکن است سعی کنید با استفاده از محصولات شوینده قوی به شستشوی صورت خود بپردازید. شستشوی شدید صورت با لیف و سایر وسایل مشابه یا استفاده از لایه بردار باعث از بین رفتن رطوبت پوست شده و در نتیجه غدد چربی برای جبران رطوبت از بین رفته به تولید چربی بیشتری می‌پردازند.
- مصرف داروهای خاص: مصرف قرص خوراکی ضد بارداری و داروهای جایگزین هورمون میتواند باعث افزایش تولید چربی شود. چرب شدن پوست یکی از عوارض جانبی مرتبط با مصرف برخی از انواع داروهای استروئیدی است. مصرف برخی دیگر از داروها میتواند باعث خشکی پوست شود که بدن سعی میکند برای جبران خشکی ایجاد شده به تولید چربی بیشتر بپردازد.
راه های کنترل چربی پوست
امیدواریم به طور کلی با ساختار و نشانه‌های پوست چرب آشنا شده باشید. حال به مهم‌ترین بخش این مقاله رسیده‌ایم و قصد داریم راه های کنترل چربی پوست را به صورت کامل و مفید برایتان شرح دهیم.
1- استفاده از ماسک‌های صورت: تولید بیش از حد چربی توسط پوست باعث بسته شدن منافذ آن میشود که این امر باعث ایجاد لکه‌های پوستی، جوش سر سیاه، جوش سر سفید، و آکنه خواهد شد. رعایت برخی موارد و استفاده از ماسک صورت به صورت هفتگی میتواند به بهبود چربی پوست کمک نماید؛ محصولاتی مانند لیمو، میوه، خاک رس، و جو دوسر می‌‌توانند به رفع چربی اضافی پوست کمک نمایند و این روش یکی از پرطرفدارترین راه های کنترل چربی پوست میان افراد به حساب می‌آید.
2- شستشوی صورت: شستشوی بیش از حد صورت یکی از دلایل چرب شدن پوست است و به این موضوع در بالا اشاره نمودیم. ولی اگر به صورت اصولی و هر روز صبح صورت خود را بشویید نتیجه عکس خواهد داد و در نتیجه هرگونه آلودگی یا چربی اضافی که در طول شب تولید شده است از بین می‌رود. هرچه چربی، آلودگی و باکتری مدت بیشتری روی پوست باقی بماند، احتمال آسیب دیدگی پوست نیز بیشتر خواهد شد. سعی کنید از پاک کننده صورت ملایم استفاده کنید که باعث خشکی پوست شما نشوند. حتما به این موضوع توجه داشته باشید که برای شستشوی صورت خود از آب ولرم استفاده کنید، سپس با حوله به آرامی آن را خشک کنید.
3- آبرسانی اصولی پوست: آبرسانی پوست یکی دیگر از راه های کنترل چربی پوست به حساب می‌آید که اهمیت و ضرورت بسیار زیادی دارد. شما میتوانید به جای استفاده از کرم روز برای ساعات شب، از کرم آبرسان مخصوص شب استفاده کنید که علاوه بر آبرسانی پوست به رفع مشکلات پوستی از قبیل چین و چروک، شدگی پوست، و لکه‌های تیره آن میپردازد. اکثر کرم‌های شب حاوی مقدار بسیار زیادی محصولات ضد پیری از قبیل رتینول، LHA ،گلیکولیک اسید، و هیالورونیک اسید هستند که کمک بسیار زیادی به حفظ سلامت و شادابی پوست می‌کنند.
4- مصرف محصولات حاوی رتینول: رتینول یک ترکیب بسیار عالی است که میتوانید در برنامه مراقبت از پوست خود در هنگام عصر از آن استفاده کنید زیرا رفع علائم حاصل از پیری پوست و بافت زبر پوست کمک مینماید. از آنجایی که رتینول یک ترکیب بسیار قوی است، باید گاهی اوقات از آن استفاده کنید تا شاهد عوارض معکوس حاصل از آن نباشید.
5- استفاده از کرم مرطوب کننده فاقد چربی: پوستهای چرب حاوی مقدار زیادی چربی هستند اما باز هم به آبرسانی بیشتر نیاز دارند. در حقیقت استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده باعث میشود که پوست به جبران رطوبت ناکافی به تولید چربی بیشتری بپردازد. بنابراین بهتر است از یک کرم مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید که به سرعت جذب پوستتان شود. این گزینه نیز یکی از بهترین راه های کنترل چربی پوست به حساب می‌آید.
6- مصرف تونر: یکی از بهترین راه های کنترل چربی پوست که اثرگذاری بالایی نیز دارد، مصرف محصولاتی به نام تونر است. تونرها می‌‌توانند به تعدیل سطح PH پوست و لطیف شدن بافت آن کمک کنند. سعی کنید از تونری استفاده کنید که باعث خشکی پوست شما نشود و برای پوستهای چرب تهیه شده باشد.
امیدواریم با انواع راه های کنترل چربی پوست آشنا شده باشید. اکنون که به پایان این مقاله رسیده‌ایم، قصد داریم 4 عدد از بهترین محصولات مخصوص پوستهای چرب را از برندهای مطرح دنیا مورد بررسی قرار دهیم تا در صورت نیاز بتوانید انتخابی صحیح و بدون دغدغه داشته باشید.
دیدگاهتان را بنویسید