برخورد با خیانت همسر ، یکی از دو راهی‌هایی است که می‌تواند انتخاب را برای هر شخصی دشوار کند. مشکلاتی که یک رابطه‌ی دو طرفه، به خصوص یک رابطه عاطفی و عاشقانه را تهدید می‌کنند، بسیار است. بعضی از این مشکلات آنقدر جدی نیستند که موضوع پایان رابطه را پیش بکشند. اما بعضی به اندازه‌ای جدی بوده که اولین چاره، بر هم زدن رابطه و جدایی است.
خیانت نمونه‌ای از مشکلات بسیار جدی‌ای است که درصورت پیش آمدن، صدمات بسیار و حتی گاهاً جبران ناپذیری، به هر دو طرف وارد می‌کند. همانطور که گفته شد، در بسیاری از موارد، شوک وارد شده به شخصی که مورد خیانت قرار گرفته، آنقدر سنگین است که او تنها به جدایی فکر می‌کند. حل مشکل طرفین، بعد از افشاء شدن خیانت، مستلزم آگاهی کافی از اقدامات بعد از خیانت و اقدامات صحیح در مواجه شدن با آن است. در این مقاله می‌خواهیم به دوران پس از خیانت همسر و بهترین واکنش‌هایی که می‌توان در مقابله با این مشکل در پیش گرفت، بپردازیم.
روش صحیح برخورد با خیانت همسر
طبیعتاً مواجه شدن با خیانت، با عقل و منطق و با خونسردی کار آسانی نخواهد بود. اما موضوع این است که این نحوه‌ی برخورد معمولاً بهترین نتیجه را خواهد داشت و باعث می‌شود طرفین حداقل آسیب روانی را پس از این اتفاق ناخوشایند تجربه کنند.
اگر به خیانت به چشم یک مشکل فردی نگاه کنید؛ می‌توان نتیجه گرفت که مواجه شدن با آن، همانند سایر مشکلات شخصی، بستگی به شرایط و موقعیت هر فرد دارد. بنابراین یک راهکار همگانی، برای رو به رو شدن با این مشکل وجود ندارد. به عنوان مثال، مشکل از دست دادن شغل برای عموم افراد پیامدهایی مشابه، مانند مشکلات مالی، استرس بابت پیدا نکردن کار جدید و مانند این‌ها، به همراه خواهد داشت. اما به طور قطع، واکنش همه‌ی افراد نسبت به این مشکل یکسان نخواهد بود. چرا که شرایط افراد مختلف مشابه یکدیگر نیستند.
با توجه موارد گفته شده، هیچ راهکار تضمین شده‌ای که به شکل یک فرمول به شما در حل مشکل خیانت کمک کند؛ وجود ندارد. زیرا این شما هستید که باید به بهترین شکل با آن مواجه شوید و شرایط را در کنترل خود بگیرید. با این حال بعضی از راهکارهای کلی از جمله موارد زیر می‌توانند در این راستا تاثیرگذار باشند:
در برخورد با خیانت همسر ، خونسرد باشید
حفظ خونسردی و شتاب زده عمل نکردن؛ نه فقط در مواجه شدن با مشکل خیانت، بلکه در رویارویی با هر مشکل دیگر، یکی از موثرترین کارها برای رفع مشکل به بهترین شکل ممکن است. نفرت، عصبانیت، خشم، ترس، اندوه، همه‌ی این‌ها معمولاً اولین احساساتی هستند که افراد پس از اطلاع از خیانت همسرشان تجربه می‌کنند. این احساسات گاه آنقدر شدید هستند؛ که باعث می‌شوند انسان واکنشی نشان دهد که منجر به یک جنایت شود و تبعاتی جبران ناپذیر در پی داشته باشد.
بهترین واکنش بعد از اطلاع از خیانت طرف مقابل، تلاش برای حفظ خونسردی است. کاری که قطعاً در این شرایط بسیار دشوار خواهد بود. بهتر است در اولین ساعات و روزها، بعد اطلاع از این اتفاق با همسرتان صحبت نکنید و بیشتر افکارتان را روی مدیریت احساسات خود متمرکز کنید. در این شرایط به خودتان به چشم فردی نگاه کنید که طی یک حادثه‌‌ی رانندگی دچار آسیب شده است. مسلماً هیچ مصدومی پس از تصادف به واکنش و انتقام‌گیری از راننده نمی‌پردازد و در درجه‌ی اول به فکر درمان صدمات خود است.
وظایف مردان در زندگی مشترک
دست از سرزنش کردن خودتان بردارید
ممکن است شما مشکلاتی در رابطه‌ی زناشویی داشته باشید. اما این مشکلات هر چقدر هم که زیاد باشند، خیانت همسرتان را توجیه نمی‌کنند. فکر کردن درباره‌ی اشتباهات و کاستی‌ها در رابطه، کمک کننده است. اما این نباید به سرزنش خودتان ختم شود.
در برخورد با خیانت همسر ، به فرد سوم فکر نکنید
شاید اینکه فردی که همسرتان با رابطه داشتن با او، به شما خیانت کرده هم اهمیت داشته باشد. اما معمولاً در روزهای بعد از خیانت، فکر کردن به آن شخص توصیه نمی‌شود. آنچه اهمیت دارد، این است که همسرتان به شما خیانت کرده؛ یعنی رابطه‌ی او با فرد سوم با رضایت خودش بوده، پس او مسئول مستقیم این اتفاق در قبال شما و اشتباه او موضوع اصلی در این بین است.
با یک فرد بی‌طرف مشورت کنید
صحبت کردن با فردی که فکر می‌کنید می‌تواند از یک سو ناراحتی و خشم شما را کاهش دهد و از سوی دیگر با بی‌طرفی، به مشکل نگاه کرده و به شما کمک کند؛ می‌تواند در تحمل بهتر مشکل موثر باشد. البته دقت داشته باشید که آگاه کردن همه یا تعداد زیادی از نزدیکان از خیانت همسرتان، به خصوص در ساعات و روزهای اول، کار اشتباهی است. چرا که این امکان وجود دارد که این مشکل درنهایت با تصمیم به ادامه‌ی رابطه‌ی زناشویی برطرف شود. شاید بهترین فردی که می‌توانید از او در این شرایط مشورت بخواهید یک مشاور باشد، نه یکی از بستگان یا دوستان خودتان.
احساساتی برخورد نکنید
فکر کردن به گذشته و یادآوری اتفاقات خوب و بد، می‌تواند احساسات شما را برانگیزد و مانع تصمیم گیری منطقی‌تان در این شرایط شود. فکر نکردن به گذشته کار آسانی نخواهد بود. اما می‌توانید با کنترل ذهنتان و معطوف کردن آن به چیزی دیگر، به گذشته پرداختن را کاهش دهید.
در برخورد با خیانت همسر ، قضاوت یک طرفه نداشته باشید
برگزاری یک دادگاه یک طرفه‌ی درونی، یکی از بزرگترین اشتباهات در دوران بعد از خیانت است. معمولاً افراد، به خصوص در شرایط روحی غیرعادی، در قضاوت‌های یک طرفه به نتایجی می‌رسند که دلخواه خودشان است. پس بهتر است حتی در صورتی که نمی‌توانید قضاوت نکنید. دست کم احتمالی برای اشتباه بودن نتایج قضاوت‌هایتان درنظر بگیرید.
چگونه روابط لانگ دیستنس را مدیریت کنیم؟
گفت و گوی صحیح، یک راهکار موثر!
شاید دوست نداشته باشید دیگر با همسرتان روبرو شوید. اما در اکثر خیانت‌ها صحبت کردن با همسر خیانت کار اجتناب ناپذیر است. چرا که بدون صحبت کردن، و درنتیجه با گرفتن تصمیمات نادرست، به خودتان ضرر می‌زنید. توجه به نکات زیر می‌تواند به داشتن گفت و گویی تاثیرگذار با همسرتان درباره‌ی خیانت مفید باشد:
- بهتر است فقط در شرایطی با همسرتان حرف بزنید که با مشکل کنار آمده باشید و توانایی کنترل احساساتتان در هر شرایطی را داشته باشید. ممکن است طی صحبت با همسرتان درباره‌ی خیانت با حقایق ناخوشایند بیشتری درباره‌ی این اشتباه مواجه شوید و یا نحوه‌ی برخورد همسرتان به گونه‌ای باشد که خشم و نفرت شما را برانگیزد.
- سعی کنید تا حد امکان با خونسردی به همه‌ی حرف‌های همسرتان گوش دهید. تا از احساس او درباره‌ی این اشتباه، علت آن یا تصمیم‌اش برای آینده، بدون برداشت اشتباه مطلع شوید. شما برای حل مشکل با شخصی که از او به شدت رنجیده‌اید؛ حرف می‌زنید. نه برای مشاجره، دعوا، سرزنش یا انتقام.
- همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است همسرتان همانند هر انسان دیگری، از جمله خودتان، دچار اشتباه شود. مهم این است که او اشتباه‌اش را بپذیرد، از آن پشیمان و درباره‌ی آن پاسخگو باشد. همچنین تصمیمی برای بر طرف کردن مشکل با تلاش واقعی و جدی داشته باشد.
در صورتی که متوجه شدید همسرتان در مواجه شدن با مشکل، چنین رویکردی دارد؛ علاقه‌ی او را به خودتان و زندگی مشترک خواهید دید و شاید با احساسات مثبت خود، به او فرصت بیشتری بدهید.
همیشه جدایی بهترین راه نیست!
همانطور که گفته شد، اگرچه در دوران بعد از خیانت، اولین تصمیم در مواجه شدن با مشکل، جدایی است. اما این تنها راه پیش روی شما نخواهد بود. در واقع شاید بهتر باشد جدایی را به عنوان آخرین گزینه در نظر بگیرید. چرا که معمولاً این تمایل آنقدر شدید است که مانع فکر کردن شما به دیگر راهکارها می‌شود. پیش از تصمیم برای جدایی، به موضوعات زیر خوب فکر کنید:
- احتمال بازیابی اعتمادتان به همسرتان و توانایی بخشش اشتباه او
- رفتار و خلق و خوی همسرتان تا پیش از موضوع خیانت
- احتمال پشیمان شدن بعد از طلاق
- زندگی و سرنوشت فرزندان
- شرایط زندگی خودتان بعد از طلاق از نظر مالی
- واکنش دیگران درباره‌ی طلاق شما
اعتماد دوباره به همسر خیانت کار، بسیار دشوار است. اما غیرممکن و دور از ذهن هم نیست. ممکن است همسرتان تنها یک بار یا برای مدتی کوتاه، به شما دروغ گفته و به شما خیانت کرده باشد. این احتمال وجود دارد که او واقعاً پشیمان باشد و تمام تلاش خود را برای جلب دوباره‌ی اعتماد شما به کار بگیرد. یا ممکن است مشکلی اساسی او را به سمت خیانت سوق داده باشد، نه فقط تنوع طلبی یا هوس. بنابراین در انتخاب بهترین تصمیم، عجله نکنید.
نتیجه گیری
اگرچه خیانت از بیرون، برای همه معنایی یکسان دارد و آن هم رابطه‌ی یکی از طرفین با فردی دیگر است. اما این مشکل برای هر شخصی منحصر به فرد است. بنابراین تنها این شما هستید که می‌توانید با استفاده از تجربه، مشاوره، اطلاع از اقدامات بعد از خیانت و مهارت‌های مشابه آن، مسئله را به گونه‌ای حل کنید که در آن کمترین آسیب را ببینید.
دیدگاهتان را بنویسید